Instagram story viewer> @createdwpurpose74> Post

Nicole ♥️🇳🇬

@createdwpurpose74

5 years ago

7

2

Posted On: November 24th 2021, 01:54 am

Tagged Users:

@iamaventergray

@lovestorygreenville

lovestorygreenville

Saved… Kept… Protected 🙏🏽
Pastor Gray
Thank you for ALWAYS speaking TRUTH ♥️

Comments (2)

frankieobi_

6 months ago

frankieobi_

Amen 🙏

itsphenomenallyme

5 years ago

itsphenomenallyme

What is the name of this? I would love to share it outside of IG 🙂

More posts

Comment DANCE for the link to learn this move and more!

Learn how to shuffle dance with step by step tutorials, filmed from the back view so you don’t have to flip it around in your head. Zero dance experience needed🎉

#shufflemamas #learnhowtodance #shuffledance

iPhone or Chocolate? 😭 Antalya edition #yzfamily

A star that will shine bright forever ⭐️

#TeamIndia

⁨ ראמן. אחד הדברים הטעימים אבל מה? תורה מסיני. להכין ראמן יכול לקחת שעות ואפילו ימים אבבבללל לא במקרה הזה. תכירו את פוג׳י ראמן. ראמן ב3 טעמים- עוף, בקר או טופו. הוא מגיע קפוא בלי להתפשר על הטעם ותוך 10 דקות יש לכם קערה כזאת טובה מנחמת.
טיפ של אלופים- להוסיף בצה 8 דקות (תרתיחו מים, תוסיפו את הביצים בעדינותתת עם כף, תבשלו אותה 8 דקות בול ותוציאו אותה ישר לקערה עם מים קריייים) וצ׳ילי קראנץ׳ שתופס פה חלק חשוב ונכבד בטעם של המרק. הוא גם חרפרף וגם מוסיף כזה קראנץ׳ וזהו תוך כמה דקות יש לכם ראמן מנחם חם וטעים. וגם כשר למי שרוצה לדעת🩷 תמצאו אותם ברשתות השיווק.
בתאבון אחימשיליייייי.

בשיתוף ‪@fuji_ramen_il‬⁩

Squatober Days 30 & 31 for Fri / Sat Oct 30/31. Well it’s officially SHOWTIME !! It’s time to compete and test the armor. I know the warm-up looks funny, but it is very true. Just because you have completed the month does not just automatically lay a new PR in your lap. It’s not a participation trophy PR. You’re gonna have to go into this last day with a set jaw and a pissed off attitude. I would try my best to do your squat Max with someone else or a group of others. It’s great to get the excitement going and the energy it creates. The reps and percentages are guidelines that I am offering you to go by. After the 100%, you can make choices to go at smaller jumps or larger jumps at your discretion. I would use the same training max that you’ve been using for the last 20 something days. If there are numbers to get past the 115% then let it ride and see what you can do. Many people have noticed other strength gains in other big movements. If you would like to elect to Max out in other movements, please do so at your discretion. Might be something you could do same day or at a later date. The final day is on the second slide, which is the official ending and the book closes until next year when we write a new chapter. Have a blast and we can’t wait to see not only the knee’s bending but also the bar’s bending. @penandpaperstrengthapp @sorinex_squatober #squatober #party #squats #strong