Posted On: September 3rd 2024, 03:10 pm
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발레 바를 뜻하는 바레(𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲)는
음악에 맞춰 춤추듯 자유롭게 즐기는 운동이며
몸과 마음의 조화를 이루는 운동으로,
신체적인 변화뿐만 아니라
자신의 몸을 사랑하고 존중하는 태도를 배우며
발레의 기본동작과 피트니스의 응용동작이 겸미되
작고 반복적인 자극을 주며 갸름한 예쁜 근육을 만들 수 있습니다.
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