женские круги в Одессе • духовность • девичники

Проработка негативных установок. Главные инсайты со встречи от @yana_leka 💥

1 шаг. Выписываем все свои негативные установки. Если тяжело начать, вот пример самых часто встречающихся: "Большие деньги - большая ответственность", "Богатые люди - плохие люди", "Зарабатывать можно только тяжелым трудом".

2 шаг. Работаем со следующими 3 методами👇🏻

📎1 метод - ОПРОВЕРЖЕНИЕ. Найди вокруг себя опровержение своим страхам. Логически найди доказательства для своего мозга, что эти установки - ложь. Например, установка "зарабатывать можно только тяжелым трудом". Найди человека, который зарабатывает деньги легко (вы 100% найдёшь сейчас много таких людей). ВСЁ, установка опровергнута. Это неправда. Замени её позитивной: "Деньги зарабатывать ЛЕГКО".

📎 2 метод - ПРОЖИВАНИЕ страха. Это относится больше к установкам, которые переросли в страх. Например: "Если я потеряю все деньги, у меня не останется крыши над головой". А теперь свизуализируй свой страх и проживи его. Прямо четко представь как сбылся самый худший сценарий. После этого осознай, что даже если это произошло, жизнь не закончена. Вы всё так же живы, здоровы, и у вас точно есть какой-то запасной вариант.

📎 3 метод - ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ. Задай себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы определенной ситуации не произошло?" Составь ЧЕТКИЙ план и следуй ему. Например, ты боишься жить в старости бедно. Уже сейчас начни откладывать определенную сумму денег на старость и тд.

#денежноемышление#финансоваяграмотность#встречасэкспертом#встречаодесса#ланчодесса#бранчодесса#кудапойтиводессе#одесса#финансоваясвобода#максессия#метафорическиекарты#негативныеустановки#работасустановками