Instagram story viewer> @gemes2630> Post
kez(gemes2630)'s profile avatar

kez

@gemes2630

4 years ago
Download
2
Posted On: August 21st 2022, 07:49 pm
i missing the first eps, no, i’m missing them.

#gemes2630
Comments (2)
gemes2630 4 years ago

gemes2630

#'s

More posts

Because the best products aren’t made for just one moment. ✨Taking my day-three blowout from 8 a.m. to 8 p.m. with @sebastianpro_official Potion 9 Super Luxe Styling Drops. #SebastianPartner #Potion9
𝑯𝒖𝒔𝒔𝒆𝒊𝒏 𝑺𝒂𝒅𝒆𝒒 - 𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒓𝒆𝒂𝒎𝒆𝒓 🦌👐
🏈🍺 {Homecoming}
Camo shorts, Bostons, and just enough skin to keep you looking. 😏🦶 Who else prefers the view without the shoes? 🔥 #BirkenstockBostons #MensStyle #CamoShorts #FootGuy #CasualVibes
اگر با یک روز نبودن شما، کسب‌وکارتان متوقف می‌شود، هنوز «سیستم» نساخته‌اید؛ فقط به پرمشغله‌ترین کارمند مجموعه خودتان تبدیل شده‌اید! ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ مدیریت حرفه‌ای یعنی قرار نیست مدیر شخصاً همه‌ کارها را انجام دهد؛ اما باید مطمئن باشد که همه‌چیز، حتی در نبود او، با همان استاندارد و کیفیت پیش می‌رود. پشت پروژه‌های ما یک تیم ۳۰ نفره طراحی و یک گروه ۷۰ نفره اجرایی قرار دارد؛ تیمی که هر فرد در آن دقیقاً می‌داند چه مسئولیتی دارد، چه خروجی‌ای باید تحویل دهد و در برابر چه نتیجه‌ای پاسخ‌گوست. این سیستم یک‌شبه ساخته نشده… پشت آن سال‌ها تجربه، انتخاب‌های سخت، آموزش، اشتباه، اصلاح و اعتماد آگاهانه به آدم‌های درست قرار دارد. من در این مسیر به چند اصل مهم رسیده‌ام: • فقط تخصص کافی نیست؛ تعهد و شخصیت حرفه‌ای تعیین‌کننده‌اند. • مسئولیت بدون اختیار، معنا ندارد. • اعتماد بدون نظارت، ریسک است. • کنترل بدون اعتماد، فرسودگی می‌آورد. • هر کاری باید مسئول، زمان‌بندی، استاندارد و مسیر گزارش‌دهی مشخص داشته باشد. سیستم‌سازی به‌معنای حذف مدیر نیست؛ یعنی نگاه، نظم و استانداردهای او در تمام بخش‌های مجموعه جریان داشته باشد، حتی زمانی که حضور فیزیکی ندارد. اسلایدها را تا انتها ورق بزنید و این پست را برای مدیری بفرستید که هنوز همه‌ کارها را به‌تنهایی انجام می‌دهد. حالا صادقانه بگویید، بزرگ‌ترین چالش شما در مدیریت تیم کدام است؟ ۱. پیداکردن آدم درست ۲. مسئولیت‌پذیر نبودن نیروها ۳. کنترل هم‌زمان چند پروژه ۴. سخت‌بودن تفویض اختیار ۵. نداشتن نظم و سیستم مشخص فقط عددش را در کامنت بنویسید؛ موضوعی که بیشترین رأی را داشته باشد، در پست بعدی با تجربه‌های واقعی خودم کامل توضیح می‌دهم. #مدیریت_کسب_و_کار #سیستم_سازی #مدیریت_تیم #تیم_حرفه‌ای #تفویض_اختیار رهبری_سازمانی توسعه_کسب_و_کار کارآفرینی مدیریت_پروژه معماری_داخلی تیم_طراحی SanazNazarlotfi
This doesn’t mean doing more sets at a higher RIR is “wrong” if you prefer it. But most people focus too much on simply counting total sets, and not enough on how those sets are actually executed. Fewer sets pushed very close to the limit can often match or exceed the hypertrophy “volume” of more sets performed further from failure, even if it doesn’t look like nearly as much on paper. P.S. If you want to learn exactly how to put this into action and build your best physique while spending less time in the gym, my complete TrainWise system gives you everything you need. Inside the app you get: - Structured low volume high intensity programs (2-4 days per week, works for beginners to advanced) - Step-by-step progression for consistent strength gains - Simple nutrition targets (no extreme diets or restrictions) - Workout tracking, exercise tutorials, and 150+ recipes all in one place - Adaptable to any equipment (full gym or basic home setup) The same evidence-based system that’s helped thousands of people achieve their goal physique with maximum efficiency. 👉 Comment or DM “PLAN” for more info. (Or hit link in bio)
back to up