29 DE SETEMBRO!
DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO ❤️
Vocês sabiam que mais de 350mil pessoas morrem de doenças cardiovasculares, todos os anos no Brasil?
As doenças cardiovasculares representam 30% de todas as mortes no Brasil!
Morrem 3x mais gente de doenças cardiovasculares doque doenças respiratórias!
Esses são alguns dos dados mencionados no Site cardiometro.com.br!
E com alguns hábitos saudáveis podemos mudar esta realidade, basta dormir bem, se alimentar de forma saudável, e realizar atividades físicas .
Se você não tem pelo menos 30’ diário para treinar, opte em trocar a ida à padaria de carro, pela caminhando, opte em trocar o elevador por alguns lances de escada!
Troque os alimentos gordurosos, por alimentos mais saudáveis!
Evite o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir,
Esteja atentos a ingestão de líquidos, de preferência água, especialmente em dias quentes!
Faça seu checkup ❤️ regularmente!
Cuide bem do seu maior ativo! Sua saúde, sua VIDA!
Pratique Atividade Física!
Vem com a gente!
17 99104-7632
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