Atilla Sen

Zihninizle iyi bir ilişkiniz varsa, büyük bir destekçiniz olabilir, önemli şeyleri hatırlayabilir ve yolculuğumuza rehberlik edebilir. Bununla birlikte, ilişkinizi ihmal ederseniz kaos, kafa karışıklığı yaratabilir.  Seçimlerinizi bilinçli yapın. Vedik metinler bize hayatın bir rüya gibi olduğunu söyler, başroldesin ama aynı zamanda yapımcı ve yönetmensin. Ne olacağına siz karar verin. Rüyasında bir canavar tarafından kovalandığını gören bir adamın hikayesi.:Canavardan ne kadar kaçmaya çalışsa da onu takip etmeye devam eder canavar. Sonunda bitkin düşerve daha fazla kaçamaz. Dehşete kapılarak canavarla yüzleşmek için döner. Bana ne yapacaksın diye sorar. Bilmiyorum diye yanıtlar canavar, bu senin rüyan.

Bedeniniz ve zihninizle olan ilişkinizi besleyin. Engeller yaratmak yerine size destek olmalarına izin verin. Her gün bir dakikalığına da olsa onlara minnettar olmak ve sizin için yaptıklarından dolayı onları takdir etmek için ara verin.

Etrafınızdaki Dünya

"Mutlu ilişkiler doğru kişiyi bulmaya değil, doğru kişi olmaya bağlıdır"

Karma açısından bakıldığında, tanıştığımız herkesin bir nedeni vardır. Her ilişki bir aynadır, yansıttığımız her şeyi geri yansıtır ve bu nedenle her ilişki kendimiz hakkında bir şeyler öğrenmemize yardımcı olmak için gerçekleşir. Kendinize şunu sormak için bir dakikanızı ayırın, sizi diğer insanlara çeken özellikler neler? Şimdi tersini yapın ve bazı insanlardan kaçınmanıza neden olan niteliklerin neler olduğunu sorun. Tüm bu nitelikleri bir araya getirirseniz, kendinize bakıyorsunuz demektir. Hayran olduğunuz nitelikler, daha fazlasını istediğiniz niteliklerdir, onlar için başkalarının peşinden koşmak yerine, onları kendi hayatınızda geliştirmeye başlayın. Ve, sevmediğiniz nitelikler, sahip olduğunuzu inkar ettiğiniz niteliklerdir. Onları kendi içinizde kabul ettiğinizde, ilişkilerinizde çok daha fazla kabulleneceksiniz.

#meditation #mind
3 #meditasyon #breath #yogakioo #yogaterapi #yogatürkiye #kalbinuyanışı #karma #nefeseğitimi #nefeskoçluğu #nefesterapi #yaşamkocu #nefeseğitimi #zihin #felsefe #yogateacher #yogaeverywhere #bütünselsağlık #sağlıklıyaşam #stresyönetimi #stres #kundaliniyoga #nefesteknikleri