blp.performance

Ecco un esercizio di potenza per un atleta di mezzofondo.
La scelta del carico è stata fatta in modo da poter sviluppare forza molto rapidamente.
Successivamente nel corso della seduta sono stati eseguiti esercizi di forza.

Se vuoi migliorare la tua performance ed essere seguito da me, scrivimi in DM ⚡️

#powerclean#hangpowerclean#weightlifting#trackandfield#athlete#athletes#run#runner#middledistance#gym#workout#fast#training