Instagram story viewer> @onlysi.isurs> Post
パンヤ(onlysi.isurs)'s profile avatar

パンヤ

@onlysi.isurs

4 years ago
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Photo by パンヤ on February 16, 2023.
Download
2
Posted On: February 16th 2023, 10:21 am
Thanks p’fah for help us escape from Haunted house 🏚️ 😭😭
Comments (2)

More posts

من واجبي اعرفكم البدايل للعلم فقط 🙏🤍 كبديل للجبنة القريش بنصح بتناول قطعة من جبنة البارميزان مساءً في السبع خطوات للدايت لعدة أسباب علمية تجعلها وجبة مثالية قبل النوم لمكافحة الجوع والحفاظ على الحرق.. متاح تباع بكميات صغيرة جدا في السوبرماركت حسب احتياج كل شخص. • تمنع الجوع الليلي (شبع طويل): البارميزان جبنة صلبة مركزة جداً بالبروتين والدهون الصحية. تناول قطعة صغيرة منها يستغرق وقتاً في الهضم، مما يمنحك شعوراً بالامتلاء ويمنع نوبات الجوع المتأخرة التي تفشل الدايت. • تحفز حرق الدهون أثناء النوم: تحتوي على نسبة عالية جداً من حمض التيروزين وسلسلة الأحماض الأمينية التي تحفز إفراز هرمون النمو (HGH) ليلاً. هذا الهرمون يساعد في بناء العضلات وترميمها، مما يرفع من معدل الأيض (الحرق) الأساسي للجسم حتى وأنت نائم. • لا ترفع الإنسولين (صفر كربوهيدرات): البارميزان خالية تماماً من الكربوهيدرات والسكريات (اللاكتوز). تناولها ليلاً يحافظ على استقرار سكر الدم ومستويات الإنسولين منخفضة، وهو الوضع المثالي الذي يسمح للجسم بالاستمرار في حرق الدهون المخزنة طوال الليل. • تحسن جودة النوم وتقاوم التوتر: غناها بالكالسيوم والمغنيسيوم يساعد العضلات والجهاز العصبي على الاسترخاء. كما أن التيروزين يساعد الدماغ على إنتاج الدوبامين، مما يقلل من هرمونات التوتر (الكورتيزول) التي تؤدي عادة إلى تخزين الدهون في منطقة البطن. ت
The first graded Contemporary [Trading Card] is a PSA 10 Daniel Arsham. Contemporary [Trading Cards] cards are officially eligible for grading with @psacard 💫 Visit contemporary100.com to explore the 2026 collection
⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ امروز سرما خوردگی شدید داشتم ، نتونستم در برنامه روز های سه شنبه حضور داشته باشم ، خیلی تشکر می کنم از دوست و همکار عزیزم ازیتا جان شیراز و آقای شبخیز 🙏 راستی خیلی مواظب باشین ، خیلی خیلی ویروس بدیه ، من هیچوقت تو عمرم چنین بیماری رو تجربه نکرده بودم 🤒😷⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
October be like... #rvcjinsta
“ভয় পাস না মা, আমি আছি তোর সঙ্গে। তোর সব দুঃখ, সব ভয় আমার চরণে রেখে দে। তোর জীবনে শক্তি হোক তোর সাহস, আলো হোক তোর বিশ্বাস, আর ভালোবাসায় ভরে উঠুক তোর পৃথিবী। মনে রাখিস, তুই নিজেও এক শক্তিরূপিণী।” শুভ মহাষ্টমী। 🌺 Dugga Dugga ! First time serving here, euphoric #bhog Me, Sam & beguni 🍆 Arthur & theo wishing you all a Shubho mahaashtami 🫶🏻🌸🌺 🌺Shubho Sharodiya 🌺
NOL FESTIVAL ✈️🎶🖤
back to up