Instagram story viewer> @kirablumedesign> Post
Kira Blume(kirablumedesign)'s profile avatar

Kira Blume

@kirablumedesign

3 years ago
Photo by Kira Blume on July 06, 2023.
Photo by Kira Blume on July 06, 2023.
Photo by Kira Blume on July 06, 2023.
Photo by Kira Blume on July 06, 2023.
Download
1
Posted On: July 6th 2023, 07:06 pm
Tagged Users:
@mill_cupit
mill_cupit
@barbara_starkey
barbara_starkey
@mariakrantzdesigns
mariakrantzdesigns
@jessicasroga.design
jessicasroga.design
@rachelstanleydesigns
rachelstanleydesigns
@dlkinteriors
dlkinteriors
Sip & Paint in the showroom for @mariakrantzdesigns’s birthday was the best way to start the week 🥂🎨
Comments (1)
mariakrantzdesigns 3 years ago

mariakrantzdesigns

The best! Thank you all ❤️

More posts

🧠🏋🏻‍♀️ کارگاه «علم تمرین و طراحی برنامه» اگه می‌خوای بدونی یه برنامه تمرینی اصولی دقیقاً چطور طراحی میشه، این کارگاه برای توئه 👌🏻 توی این کارگاه قراره با هم: ▫️ ماهیت تمرینات فانکشنال رو بررسی کنیم ▫️ یاد بگیریم حرکات رو با چه ترتیب و منطقی داخل یه برنامه تمرینی بچینیم ▫️ یاد بگیریم برای رشته‌ها و اهداف مختلف چطور برنامه تمرینی طراحی کنیم ▫️ نحوه طراحی تمرین با وزن بدن، دمبل، کتل‌بل، TRX و ابزارهای مختلف رو بررسی کنیم این کارگاه برای چه کسایی مناسبه؟ 👇🏻 👩🏻‍🏫 مربیانی که می‌خوان بانک حرکات و دانش تمرینیشون رو گسترش بدن و دیگه چند حرکت رو به‌صورت رندوم برای شاگرد انتخاب نکنن یعنی بدونن هر حرکت چرا انتخاب شده و دقیقاً کجای جلسه تمرینی باید قرار بگیره 👌🏻 🏋🏻‍♀️ و همینطور هر کسی که دوست داره یاد بگیره چطور برای خودش یه برنامه تمرینی اصولی طراحی کنه 📅 سه‌شنبه ۱۲ آبان ⏰ ساعت ۱۰ الی ۱۲ 💻 به‌صورت حضوری و آنلاین 💰 هـ ـزینه دوره: ۶۵۰ هزار تـ ـومان 📍 محل برگزاری حضوری: تهران، بلوار علی دایی، روبه‌روی درب غربی استادیوم آزادی، پردیس ۲ دانشگاه علامه طباطبایی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، سالن آمفی‌تئاتر 🔴 ثبت‌نام از طریق سایت دانشگاه انجام میشه مراحل کامل ثبت‌نام رو هم در هـ ـایلایت قرمز پیـ ـج گذاشتم 👌🏻
First, I stole all ur things this weekend. Then, I became Superman and brought em all back to you. Additionally, here’s Bertram from Jessie.
GET UP NEEMI 😁⁣ ⁣ Luka is all of us 🗣️
#اکسپلور #explore #viral خدا کریمه زیر پست بنویس خدا کریمه ایشالله گره مشکلات همه باز بشه بنویس خدا کریم خدا رحیم هر نیتی داری بنویس ایشالله مشکلت حل میشه ❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️#reels #viralreels
Meet the Tigers’ foreign players for I.League Cup 2026/27! ⚡️ #ILeagueCup #Persija
back to up