Instagram story viewer> @jenn___mesa> Post
Jenn Mesa(jenn___mesa)'s profile avatar

Jenn Mesa

@jenn___mesa

3 years ago
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Photo by Jenn Mesa on September 10, 2023.
Download
0
Posted On: September 10th 2023, 06:15 pm
He’s my best friend my pal my homeboy my rotten soldier he is my sweet cheese my good time boy 🥰♥️

More posts

⁨ 🚨הצלחתי לשמור על קור רוח - ואז דרוקר אמר את זה ״בסלון של שרון״ - עם רביב דרוקר🔥 עכשיו ביוטיוב, ספוטיפיי ואפל פודקאסט בחסות: שמרת הזורע - רשת הרהיטים שמכירה את הבית הישראלי ומעצבת רהיטים לחיים עצמם | צלול - בר המים הטוב בישראל 8525* | אור משכנתאות המציעה בדיקת זכאות לאיחוד הלוואות 5589* | רמי לוי שיווק השקמה - סל הקניות הזול במדינה! צולם באולפני SGS להשכרת האולפן או לפרסום בפודקאסט פנו אלינו: office@sgstudios.co.il או בוואטסאפ - 054-8368366⁩
another week in Newport 😊
Қанат Айтбаев: «Еліміздегі мектептердегі оқу кестесінде қазақ тілі сабағын жай ғана “қазақ тілі” демей “мемлекеттік тіл сабағы” деп атаған жөн. Бұлай атау - мектеп қабырғасынан бастап қазақ тілінің мемлекеттік тіл екендігін, оның аса маңыздылығын күнделікті өскелең ұрпақтың санасына сіңіреді. Кітаптың мұқабасында “Қазақ тілі” деп жазылған Мемлекеттік тіл сабағына немқұрайлы қараудың немесе жөнді қатыспай, нашар баға алудың қандай болатынын ойлап көріңіз? Бұл - мемлекетке, мемлекеттік тілге құрметсіздік және сауатсыздық болады емес пе? Қай бала ондай қатарда жүргісі келеді? Мемлекеттік тіл сабағынан тапсырылатын емтиханда қойылатын баға оқушының жоғары оқуға түсуі үшін қажетті ең маңызды көрсеткіштердің бірі болуға тиіс. Осы бағытпен жүрсек, әнұранды балабақша кезінен жаттап өскендей балалар мемлекеттік тілге де үлкен құрметпен қарауды үйренеді».
Girlies, you already know the assignment! Here are my workout MUST-HAVES! Because looking good, feeling good, and getting results go hand in hand! 😌 🧢 MY FAVORITE HAT: My BF asked, “Is that the only hat you own?” 😂 NO, but something about THIS one brings out the Superwoman in me! 🦸🏽‍♀️ ⌚ APPLE WATCH: Track those steps, heart rate, calories, and progress! What gets measured gets managed! 🎒 MY VEST: My daughter put me ON! Holds my keys, lip gloss, phone, tripod, and hydration flask. Hands-free and ready for business! 🍬 GUM: Keeps my breath fresh and gives me something to chew while I’m getting those steps in! 🍑 BOOTY BANDS: Activate those glutes, add resistance, and help build stronger, shapelier legs and glutes. We are sculpting, ladies! 👟 THE OUTFIT: Wear something comfortable that makes you FEEL GOOD! Confidence boosts your mood, and comfort helps you move freely and stay focused! ☀️ SUNSCREEN & SUNGLASSES: SPF 30+ protects your skin from harmful UV rays, while UV-blocking shades protect those beautiful eyes! 🎶 THE PLAYLIST: The RIGHT music can boost motivation, improve your mood, and make those challenging workouts feel easier! 💪🏽 CREATINE + PRE-WORKOUT: Creatine supports strength, power, and muscle performance with consistent use. Pre-workout, taken about 30 minutes before training when appropriate, may boost energy and focus. Hydrate and follow your recommended serving! 🔥 YOUR MOTIVATION: LAST BUT NEVER LEAST! Don’t feel motivated? FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT! Because motivation gets you started, but DISCIPLINE KEEPS YOU GOING! And girlies, we are starting to attract more women who are GOOD for us! Women who inspire, encourage, and push each other to become BETTER! No competition, just consistency, confidence, and RESULTS! KEEP GOING! YOUR FUTURE SELF IS COUNTING ON YOU! 👇🏽what’s ONE thing you absolutely cannot go to the gym without? Let’s hear it! P.S. if you’re ready to copy the right cat…. Grab all my essential must have’s comment ‘let’s get It’ . #ComeOnLetsGetIt #FitOver40 #WomenWhoLift #FitnessMotivation DisciplineOverMotivation
#NEWS: Tupac murder suspect Duane “Keffe D” Davis closes his eyes in a never before seen mugshot. 👀
back to up