Instagram story viewer> @lynnsnailbar> Post

Lynn’s Nail table ✨

@lynnsnailbar

3 years ago

French line art for @alxyae 🍁✨

Nails by @lynncun_

#nailart #classicfrenchnails #almondnails #nailinspiration

19

2

Posted On: October 16th 2023, 10:42 pm

French line art for @alxyae 🍁✨

Nails by @lynncun_

#nailart #classicfrenchnails #almondnails #nailinspiration

Comments (2)

sibel.ertem12

3 years ago

sibel.ertem12

🔥🔥😍😍😍

alxyae

3 years ago

alxyae

Die aller Beste ❤️

More posts

We love seeing icons like @minpres @jettenrob at our Leaders’ Summit 😍🇪🇺

Picky eating can be a normal part of development that many children grow out of. But assuming every feeding struggle is picky eating, and calling it an “epidemic” that’s caused by parents, dismisses the experiences of people with ARFID.

Being told “they’ll grow out of it,” especially by healthcare providers, can delay families getting the help they need. This is why awareness matters. People deserve understanding and support, not blame.

@michelledorit
@arfidawarenessnonprofit

I love you Bulgaria! Morning!

❣️🫰🏻

بعد از جراحی کمر، فقط «چه تمرینی انجام بدهم؟» مهم نیست؛
نحوه بلند شدن از تخت، نشستن، پوشیدن جوراب و حتی مقدار پیاده‌روی هم روی روند برگشت به فعالیت تأثیر دارد.

🔹 از تخت با چرخش یکپارچه بدن بلند شوید
🔹 برای پوشیدن جوراب و کفش، تا حد امکان از ابزارهای کمکی استفاده کنید
🔹 مدت نشستن را در ابتدای دوره کوتاه و قابل تحمل نگه دارید
🔹 پیاده‌روی را از مقدار کم شروع کنید و به‌تدریج افزایش دهید
🔹 از خم شدن و حرکات ناگهانی، مخصوصاً در روزها و هفته‌های ابتدایی، پرهیز کنید

اما یک نکته مهم: هیچ پروتکل واحدی برای همه جراحی‌های کمر وجود ندارد. نوع جراحی، سطح درگیر، وجود فیوژن، وضعیت عصبی و دستور جراح تعیین می‌کند چه محدودیت‌هایی واقعاً لازم است.

اگر جراحی دکامپرشن یا فیوژن کمر داشته‌اید، بازتوانی باید مرحله‌به‌مرحله و متناسب با شرایط خودتان پیش برود.

📍 فیزیوتراپی «سیوا» کرج: بلوار موذن بین اشتراکی جنوبی و پیروزی مجتمع تجاری اداری آرال طبقه چهارم واحد ١٢
09999590615
09001067722

📚 references:
1. North American Spine Society (NASS). Clinical Guidelines – Lumbar Fusion. 2021.
2. North American Spine Society (NASS). Diagnosis and Treatment of Low Back Pain – Clinical Guideline. 2021.
3. North American Spine Society (NASS). Antithrombotic Therapies for Adults Undergoing Spine Surgery – 2nd Edition.
#فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست #کرج #فیزیوتراپی_کرج #جراحی_کمر

Faith, peace, and progress.✨🧿

#smile #bepositive #beblessed🙏 #love #behappy