Instagram story viewer> @coppeadufrj> Post

COPPEAD UFRJ

@coppeadufrj

3 years ago

75

0

Posted On: November 23rd 2023, 02:42 pm

Tagged Users:

@paulachimenti

@claraujo

@claudiomoraes09

claudiomoraes09

@rodrigo.deoliveiraleite

rodrigo.deoliveiraleite

@roberta_dias_campos

roberta_dias_campos

@raphael.moses

@mariemacadar

@maribelsuarez9218

maribelsuarez9218

@elainetavr

@vanessaaguim

@ariane.roder

@otaviofigueiredo_1968

otaviofigueiredo_1968

@samantha_broman

samantha_broman

O Executive MBA do COPPEAD está com as inscrições abertas!

Nossa professora e coordenadora do Executive MBA, Paula Chimenti, fez um vídeo especialmente para você compreender mais sobre nossa metodologia diferenciada e mundialmente reconhecida por sua excelência.

Invista no seu futuro. Faça nosso Executive MBA e adquira todas as softs kills necessárias para exercer a liderança na sua organização e alcançar o topo da sua carreira.

Inscreva-se já! Link na Bio.

#emba #especializacao #executivemba #posgraduacao #curso #esg #estrategia

More posts

A year after debuting, @santos_bravos is ready for a global takeover.

At the link in bio, NYLON links with Latin boy band at Manhattan’s Empire Diner to talk NYC bucket lists, competing against one another, and manifesting an SNL appearance.

Photos: @jgiandurco

“EXTENDED OPEN REGISTRATION” LOMBA TARI TRADISIONAL UI ETHNOVAGANZA 2026!

Halo, UI dan Indonesia!

Punya kecintaan terhadap seni tari tradisional dan ingin menunjukkan keindahan budaya Indonesia melalui gerak dan ekspresi?

Saatnya tunjukkan bakat dan kreativitasmu melalui Lomba Tari Tradisional UI Ethnovaganza 2026!

Pendaftaran dan pengumpulan karya dibuka mulai 19 Oktober 2026—1 November 2026.

Lini masa pengumuman 3 finalis dilaksanakan pada 11 November 2026. Pengumuman pemenang dan penampilan tari dilaksanakan pada 17 November 2026.

Panduan lomba dapat diakses melalui tautan
bemui.link/GuideBookLombaTariTradisionalUIEthnovaganza2026

Formulir pendaftaran dan pengumpulan karya dapat diakses melalui tautan
bemui.link/PendaftaranPesertaLombaTariTradisionalUIEthnovaganza

Narahubung: Levian Bahr (087736693261 || LINE: levianbahrr)

BEM UI 2026
#TerusTerang
#DepartemenSenidanBudayaBEMUI2026

مو كل إحساس بالشد معناه إن العضلة محتاجة إطالة أكثر.

وهذا كان من أكبر الأخطاء اللي كنت أسويها مع عضلات ثني الورك.

كل ما أحس بشد، أقول خلاص لازم أمددها أكثر. بس أحياناً إحساس الشد ممكن يكون مرتبط بضعف العضلة أو إن الجسم مو قادر يتحكم فيها كويس أثناء الحركة، وهنا زيادة تمارين الإطالة لحالها مو بالضرورة تحل المشكلة.

عضلات ثني الورك هي مجموعة عضلات موجودة في مقدمة الحوض والورك، ونستخدمها أكثر مما نتخيل: في المشي، الجري، طلوع الدرج، وحتى لما نرفع رجلنا في تمارين البطن.

وطبعاً المرونة مهمة، بس المرونة لحالها مو الهدف. إحنا نبغى عضلة مرنة، قوية، ونقدر نتحكم فيها كويس.

بالنسبة لي، الفرق بدأ لما بطلت أتعامل مع كل شد على إنه مشكلة مرونة، وبدأت أعطي تقوية هذي العضلات نفس اهتمامي بالإطالة.

والجزء الثاني بيكون عن التمارين اللي بدأت أضيفها عشان أقويها.

#hipflexors #الورك #تمارين

.
تصویر منتشر شده در صفحه اینستاگرام شهرداری منطقه پنج نشان از بازطراحی‌ دوربرگردان همسطح زیر پل تازه ساخت رحمت - قائم دارد و اکنون پرسش اصلی اینجاست که ساخت دو دوربردان غیرهمسطح قبل و بعد از پل چرا با گذشت چندین ماه از افتتاح پل اصلی به فراموشی سپرده شده؟

مگر یکی از اهداف مهم ساخت پل، حذف تقاطع غیرهمسطح نیست

Elvish Yadav & Isha Malviya’s NEW REALITY SHOW “RIZZ MASTER”, Streaming on Tadka on JioHotstar

#RizzMasteronTadka

⁨ ⁨ ⁨ تجربه‌ش رو داشتی؟😂
درد کشیده هاش اعلام حضور کنن😅
بفرست براش😎📥⁩⁩⁩