Instagram story viewer> @bevswithblue> Post

Chloe Sherlock

@bevswithblue

2 years ago

Co Creator:

djg2uk

yours_mcr

56

3

Posted On: September 20th 2024, 03:57 pm

Tagged Users:

@chloesherlock

@djg2uk

@macyyjadee

@djwinuk

@brettberishceo

@yours_mcr

Bu Brunch x Yours

DJ’s - @djg2uk @djwinuk @djlilsss @macyyjadee

Brand - @originalbumbu

Venue - @yours_mcr

Videographer - @iinventthegram

Fire - @dianaa_b_

Vibes - immaculate 🫡

Comments (3)

iinventthegram

2 years ago

iinventthegram

🙌🙌🙌🔥🔥. bambu n vibes 🔥🔥

hanginwith.mrcooper

2 years ago

hanginwith.mrcooper

Unreal @bevswithblue 👏👏🔥🔥

__rheal

2 years ago

__rheal

👏🏾👏🏾👏🏾

More posts

She was with him while he was with HER 😳💔

Nevaeh is spilling EVERYTHING and holding nothing back 🗣️🔥

🚨 The FULL interview with Ahna is up NOW, only on Blabber

👉 LINK IN BIO. Watch it before the internet spoils it 👀

We’ve been busy. Internationally. 🌎
Colombia, Dubai, and India, Fabletics has officially arrived.
@fableticscolombia @fableticsmena @fableticsindia

There was a time when they took pride in their craftsmanship

#آموزش_كوتاهي #مو #مریم

Seoul was my birthday vacation. Happy birthday to all the October babies. Getting older but feeling better than ever! 🥰❤️

قد تو چنده ؟ مشکلات قدت چیه ؟🤧😂

از نظر علمی، وقتی صفحات رشد استخوان‌ها بسته شده باشن، دیگه هیچ ورزش، مکمل یا رژیم غذایی نمی‌تونه باعث افزایش طول استخوان‌ها و بلندتر شدن قد بشه. اما حتی اگه صفحات رشدت بسته شده باشن، باز هم می‌شه با اصلاح بعضی ناهنجاری‌های اسکلتی، از نظر ظاهری بلندتر به نظر رسید. برای مثال، اگه افتادگی شونه، قوز پشت یا بعضی مشکلات پاسچر داشته باشی، با تمرینات اصلاحی مناسب می‌شه وضعیت قرارگیری بدن رو بهبود داد و در بعضی موارد ظاهر کشیده‌تری ایجاد کرد. البته نتیجه به نوع و شدت ناهنجاری بستگی داره و نیازمند ارزیابی و طراحی تمرینات اصلاحی متناسب با هر فرده

اما اگه صفحات رشد هنوز باز باشن، رشد قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی داره و تغذیه، خواب و سلامت عمومی بدن هم روی رسیدن به حداکثر ظرفیت رشد تأثیر می‌ذارن. دریافت کافی پروتئین، کلسیم و ویتامین D در صورت نیاز، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم به رشد طبیعی بدن کمک می‌کنن؛ ولی هیچ ورزش یا مکملی تضمین نمی‌کنه که قدت بیشتر از ظرفیت ژنتیکت بشه

اما بریم سراغ خود قد بلندی! قد بلند بودن در کنار مزایایی که داره، می‌تونه مشکلات خاص خودش رو هم داشته باشه؛ از پیدا کردن لباس و شلوار مناسب گرفته تا شوخی‌های تکراری مردم و سختی استفاده از بعضی وسایل روزمره که انگار برای افراد کوتاه‌تر طراحی شدن

قد بلند بودن توی رشته‌های ورزشی خاصی مثل بسکتبال و والیبال �