Instagram story viewer> @itsmonabxtches> Post
M O R E N D A ✨(itsmonabxtches)'s profile avatar

M O R E N D A ✨

@itsmonabxtches

2 years ago
Photo by M O R E N D A ✨ on September 26, 2024.
Photo by M O R E N D A ✨ on September 26, 2024.
Photo by M O R E N D A ✨ on September 26, 2024.
Photo by M O R E N D A ✨ on September 26, 2024.
Photo by M O R E N D A ✨ on September 26, 2024.
Download
73
Posted On: September 26th 2024, 09:53 am
Another Year of Love (&+] FLY Sh!t ✨
Comments (73)
msmeamor 2 years ago

msmeamor

Ate 🔥🔥

dany.onlm 2 years ago

dany.onlm

Happy birthdayyyyy!!!

justjayj1 2 years ago

justjayj1

Happy birthday Mona, many more blessed years ❤️

emmerlinenr 2 years ago

emmerlinenr

Happy birthday, Libra twin! ♎️

itsbooky 2 years ago

itsbooky

😍😍

__bon_berger 2 years ago

__bon_berger

Well Damn girl! You look fly! Happy birthday 🎈

jerryever13 2 years ago

jerryever13

Happy Birthday, Mona..more grace

_panamadime 2 years ago

_panamadime

Happy Birthday Beautiful 💕🎀

_v.moore 2 years ago

_v.moore

happy birthday cuzzooo 🥳🥳

superiorxtisha 2 years ago

superiorxtisha

Happy Birthday 🎉🥰❤️

wannna_fanta 2 years ago

wannna_fanta

Happy happy birthday beautiful ❤️❤️

sadezys_wingz_sauces_llc 2 years ago

sadezys_wingz_sauces_llc

Happy birthday Mona babe 🎊🎉🎁🫶🏾

totallytt 2 years ago

totallytt

Happy Happy Birthday 🎉

_alluremo_ 2 years ago

_alluremo_

Happy Birthday gorgeous ♥️🎂✨️

sallyloyaltybeauty 2 years ago

sallyloyaltybeauty

Happy birthday love 🎂🎂🎂🎂😘

Load More

More posts

‏‪#EsraBilgiç‬ اسراء بيلجيتش تحتفل بيوم ميلادها الـ34 🎂🤍
Tag her
𓆩🖤𓆪 حـاجـی عـشـقـه دیـگـهـــ 𓆩🎵𓆪
Jailbreak Records
بعد از جراحی کمر، فقط «چه تمرینی انجام بدهم؟» مهم نیست؛ نحوه بلند شدن از تخت، نشستن، پوشیدن جوراب و حتی مقدار پیاده‌روی هم روی روند برگشت به فعالیت تأثیر دارد. 🔹 از تخت با چرخش یکپارچه بدن بلند شوید 🔹 برای پوشیدن جوراب و کفش، تا حد امکان از ابزارهای کمکی استفاده کنید 🔹 مدت نشستن را در ابتدای دوره کوتاه و قابل تحمل نگه دارید 🔹 پیاده‌روی را از مقدار کم شروع کنید و به‌تدریج افزایش دهید 🔹 از خم شدن و حرکات ناگهانی، مخصوصاً در روزها و هفته‌های ابتدایی، پرهیز کنید اما یک نکته مهم: هیچ پروتکل واحدی برای همه جراحی‌های کمر وجود ندارد. نوع جراحی، سطح درگیر، وجود فیوژن، وضعیت عصبی و دستور جراح تعیین می‌کند چه محدودیت‌هایی واقعاً لازم است. اگر جراحی دکامپرشن یا فیوژن کمر داشته‌اید، بازتوانی باید مرحله‌به‌مرحله و متناسب با شرایط خودتان پیش برود. 📍 فیزیوتراپی «سیوا» کرج: بلوار موذن بین اشتراکی جنوبی و پیروزی مجتمع تجاری اداری آرال طبقه چهارم واحد ١٢ 09999590615 09001067722 📚 references: 1. North American Spine Society (NASS). Clinical Guidelines – Lumbar Fusion. 2021. 2. North American Spine Society (NASS). Diagnosis and Treatment of Low Back Pain – Clinical Guideline. 2021. 3. North American Spine Society (NASS). Antithrombotic Therapies for Adults Undergoing Spine Surgery – 2nd Edition. #فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست #کرج #فیزیوتراپی_کرج #جراحی_کمر
SUW new title starring @aryamohan7 @ratuurafa @cakraa and @danniasalsabilla ✨🌹 Soon In SCTV 🙌🌷 #SUW #NewProject #AryaMohan #RatuRafa #SinemartCreations
back to up