Instagram story viewer> @dasibomcalli> Post

다시봄캘리 장혜진

@dasibomcalli

2 years ago

10

0

Posted On: October 14th 2024, 06:59 am

24년 달력의 한 페이지
다시봄캘리

#말씀선물#동상동#다시봄캘리 #네이버스토어에서도 #예쁜선물 #다시봄캘리

More posts

The version of you at 60 is being built by what you practise today. Getting down to the floor and back up is a big part of that, and this flow trains it.

Here’s the flow:

1️⃣ Deep squat, arms overhead. Heels down, chest up, reach tall through your fingertips. Your ankles, hips and upper back all have to work together to hold this.
2️⃣ Forearms reach down toward the floor. Stay low in the squat and reach forward slowly, keeping your weight spread across your whole foot.
3️⃣ One knee to the floor, then the other. Lower each knee with control rather than dropping into it. This is the transition that keeps getting up and down off the floor easy.

Move slowly and stay in each position for a few breaths. If the deep squat isn’t comfortable yet, hold onto a door frame or couch for support and build from there.

#deepsquat #squatmobility #jointhealth #mobility #longevity

Some bonds are too strong to be broken for a fleeting lifeline.

Last night saw some of the greatest progressive victories in modern American history. All across the country, in rural and urban areas, Americans said NO to oligarchy, and YES to an agenda that fights for the working class.

Congratulations to the following candidates:

U.S. SENATE
Abdul El-Sayed (MI)
Peggy Flanagan (MN)
Troy Jackson (ME)

U.S. HOUSE
Bob Brooks (PA-7)
Rebecca Cooke (WI-3)
Sam Forstag (MT-1)
Adam Hamawy (NJ-12)
Melat Kiros (CO-1)
Brad Lander (NY-10)
Will Lawrence (MI-7)
Donavan McKinney (MI-13)
Brian Poindexter (OH-7)
Analilia Mejía (NJ-11)
Claire Valdez (NY-07)
Randy Villegas (CA-22)
Aisha Wahab (CA-14)

پارت ۲۹۲
از خونه بیرون اومدم و در رو به محکم ترین شکل ممکن به هم کوبیدم
رفتم پایین توی ماشین نشستم و یه نفس عمیق کشیدم
هر جور شده باید از دستش راحت بشم
گوشیم رو برداشتم و شماره وکیل رو گرفتم
_ سلام اقای دکتر
_ سلام، من میخوام طلاق بگیرم، فقط سریع
_ مگه نمیخواستین منتظر بمونید تا خانومتون از سفر برگرده؟
_ اومده ولی دبه کرده میگه طلاق نمیخوام
_ در هر صورت حق طلاق با مرده، راحت میتونید طلاق بگیرین
_ نه حق طلاق با اونه، عین احمق ها گول عموم رو خوردم حق طلاق رو دادم بهش چون خودشم با طلاق موافق بود! یه راه دیگه پیدا کن
چند لحظه ساکت موند
فقط خدا خدا میکردم واقعا راهی پیدا کنه
_ چند روز سفر بودن؟
_ ۴ سال
_ مدت زمان خیلی زیاده! راحت میتونید با حکم عدم تمکین بدون نیاز به اجازه همسرتون همسر دوم اختیار کنید یا حتی طلاق بگیرین
_ من اصلا نمیدونم چه جوریه خودت برو همه کاراش رو‌ بکن تا فقط سریع اسم این ادم از شناسنامه من پاک بشه، هر چقدر پول لازم باشه به خودت یا هر کس دیگه ای میدم
_ باشه من همه کار هاش رو میکنم فقط میتونید الان بیاین دادگاه و بهم وکالت تام بدین؟
_ اره الان میام
ماشین رو روشن کردم سریع رفتم دادگاه و هر کاری گفت رو انجام دادم

****************
با استرس و حرص توی راهروی دادگاه قدم میزدم و هر از گاهی هم به در نگاه میکردم
رفتم کنار وکیل وایسادم
_ مطمعنی میاد؟
_ احضاریه به دستشون رسیده باید حتما بیان
_ مطمعنی این عدم تمکین کار رو میسازه؟ این خودش وکیله خیلی هم کارش رو بلده
_ قانون برای همه یکسانه، وکیل و غیر وکیل نداره
همون لحظه استین کتم از پشت کشیده شد
برگشتم دیدم نیازه
عین لبو قرمز شده بود!
_ بیا بریم تو حیاط کارت دارم
* چی میشه؟ نظرتون رو برام کامنت کنید👇🏼
* بیشتر از صد پارت دیگه از رمان دلا مونده و شما هنوز خیلی چیز ها رو نمیدونید🥲 برای عضویت در پیج خصوصی دایرکت بدین✅

@pashapashkov JOKES JOKES I PROMISE I AM NOT BULLYING MY PARTNER #dwts #dancingwiththestars #chachaglide #halloween

Happy Halloween 👻🎃

#MomLife #Funny #FamilyCompound