Instagram story viewer> @fl_bricks> Post
fl_bricks(fl_bricks)'s profile avatar

fl_bricks

@fl_bricks

2 years ago
Download
0
Posted On: November 28th 2024, 03:32 am
FunWhole Unboxing and Build Part 1

More posts

میتونید ویدیو کاملو از چنل یوتیوب majidsedighi ببینید⁩
نکته مهم مدیریت این گرسنگی آخرشب همین نکاتی بود که تو ویدیو گفتم، اما چندتا نکته دیگه هم هست که میتونه مکمل باشه: »تغذیه کل روز ، چنانچه کالری کل روز کافی نباشه، آخرشب بدن با بحران مواجه خواهد شد و وسوسه غذا میاد سراغتون ! اکثرا دقت کنید وقتایی که خیلی کالریتونو محدود میکنید، بشدت هوس و ولعتون مخصوصا شبا بیشتر میشه. »تایم خواب بهم ریخته بخاطر وبگردی یا کلا بازی با گوشی که باعث اختلال تو خواب میشه. »عدم مصرف پروتئین کافی! مصرف پروتئین مخصوصا پروتئین های کامل و حیوانی رو جدی بگیرید که هم درجهت چربیسوزی و هم عضله‌سازی و احساس سیری، بسیار موثره. . #رژیم #تناسب_اندام #سبک_زندگی_سالم #رژیمی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو
Wanna play ?
Diego Calva for LOEWE Spring Summer 2027 precollection.   Photography by Talia Chetrit. Video by Julian Klincewicz.
@isha__malviya #ishamalviya #aftabxmirza #foryoupage
back to up