Instagram story viewer> @containerunitsibiza> Post

containerunitsibiza

@containerunitsibiza

2 years ago

Photo by @containerunitsibiza on February 10, 2025.

Photo by @containerunitsibiza on February 10, 2025.

Photo by @containerunitsibiza on February 10, 2025.

Photo by @containerunitsibiza on February 10, 2025.

12

3

Posted On: February 10th 2025, 10:32 am

Storage Made easy in ibiza 🏝️‼️👍🏻
Need extra Space? We’ve got secure and flexible storage solutions for you!
#storageibiza #ibiza #trasterosibiza

Comments (3)

arteberlin0

2 years ago

arteberlin0

It looks like you're offering storage solutions in Ibiza!

jesus_saves_ibiza_

2 years ago

jesus_saves_ibiza_

💙💙💙

More posts

Ur new obsession 🪞

#sultry #glamourmodel #curvygoddess

Weightlifting #🖤

📸by: @atginsta 🌸🙏🏼

💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳

یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه!

اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬

✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه!

✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی!

✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه.

✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست!

❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست!

💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره.

🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه.

⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه!

💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟

👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان
متخصص تغذیه ورزشی
#دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن

@dr.salehian @dr.salehian

✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼
۲۲۱۱۷۰۰۴
تلگرام واتس آپ
۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴

h

had to do it for Halloween 🪽 @victoriassecret

@burningcitybangkok #burningcity
#halloween

Setiap perjalanan besar selalu dimulai dari langkah kecil.

Nggak harus nunggu nanti untuk mulai mempersiapkan masa depan. Bisa dimulai dari sekarang, salah satunya dengan mulai investasi emas.

Little steps, big dreams!

#LangkahEmasBSI #BSITabunganEmas