Instagram story viewer> @alexander_23149> Post

Diego Castro

@alexander_23149

2 years ago

Photo by Diego Castro on January 27, 2025.

Photo by Diego Castro on January 27, 2025.

Photo by Diego Castro on January 27, 2025.

Photo by Diego Castro on January 27, 2025.

Photo by Diego Castro on January 27, 2025.

47

2

Posted On: January 28th 2025, 01:45 am

"Solo tu eres dueño de tu felicidad, de tu vida y de tu tiempo. No dejes que nadie te la arrebaté" - el monje q vendió su ferrari.

Comments (2)

betandres_0705

2 years ago

betandres_0705

Melo🔥

More posts

Jeg er 49 år og testede 3 minutters mikrotræning om dagen i 30 dage. Her er, hvad der skete 👇

Fra 30’erne og særligt i 40’erne begynder muskelmassen stille at falde, hvis vi ikke gør noget. Ja, op til 8 procent pr. årti 😮
Og det kan mærkes på energien, stofskiftet, blodsukkeret. Og ja, også på vægten.

Men behøver du træne en hel time for at gøre noget godt for din krop? Det ville jeg finde ud af.

Efter 30 dage med 3 minutters mikrotræning hver dag oplevede jeg:
✓ Jeg føler mig stærkere
✓ Jeg får energi af det. Jeg går fra de 3 minutter med mere overskud, ikke udmattet
✓ Det får mig simpelthen bare i godt humør
✓ Jeg er blevet en, der passer godt på min krop hver dag

Og jeg er ikke den eneste, der har oplevet en forskel.

En tidligere deltager på Kickstart skrev: “Dag 1 med planken kunne jeg holde den 10 sek., i dag kunne jeg holde den alle 45 sek.” 💪

På Kickstart en sund overgangsalder træner vi 3 minutter hver dag. Kort nok til, at du kan gennemføre det, og nok til, at du går fra at være en, der ikke træner, til en, der gør.

Klar på at kickstarte din træning med noget, du faktisk kan gennemføre? Vi starter den 2. november 🌸

Skriv JA TAK, så sender jeg dig info.

Twirling into the festive vibes ✨♥️💃🏻

Choreography: @rishika_poddar
VC: @weareflashoot
Studio: @weavestudioofficial

Singapura mengirim surat kepada 7 perusahaan di Indonesia yang diduga terkait dengan karhutla. Dalam surat itu, ketujuh perusahaan diminta menghentikan pembakaran lahan dan menyerahkan rencana pemadaman api yang menyebabkan kabut asap.

Menteri Keberlanjutan dan Lingkungan Singapura, Grace Fu, bilang hasil penyelidikan sementara menunjukkan sebagian kabut asap yang menyelimuti Singapura berasal dari kebakaran lahan milik 7 perusahaan itu.

📸: Viory

Baca selengkapnya dengan klik link di bio. Cari tahu berita update lainnya dengan download aplikasi kumparan di App Store atau Google Play.

📝: bisnisupdate | update | bisnis | svt | R385 | R012 | E036

#bicarafaktalewatberita #kumparan

Love Should Never Cost Your Self-Respect #model #fashion #fashion #luxurylifestyle #quietluxury