Jackie Furtado

Esta receita vai tornar-se um vício na tua rotina! Simples, rápida e cheia de proteína. Guarda para não perder! ⏳💡

✨ Ingredientes:
✔ 1 iogurte grego magro ou Skyr
✔ Sumo de 1/4 de 🍋 espremido
✔ 1 CS de Chia
✔ 1 CS de Whey – eu uso de avelã ou 🥥
✔ 1 Fruta à tua escolha (aqui foi a papaia)

🥣 Modo de preparo:
Mistura tudo numa taça, espera 10 min (aproveita para fazeres a tua rotina matinal) e já está, só tens de acrescentar a fruta!
📌 Podes preparar de véspera e deixar no frigorífico.

Esta é uma das minhas receitas fáceis e funcionais ideal para os dias preenchidos! E na minha loja encontras o Whey perfeito para elevar as tuas criações ⚡

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