Instagram story viewer> @ruddchrista> Post
Christa Rudd(ruddchrista)'s profile avatar

Christa Rudd

@ruddchrista

2 years ago
Download
0
Posted On: February 21st 2025, 08:51 am

More posts

👄🪆
🖤✨ #follow #followforfollowback #reelsinstagram #dance #insta
Как сделать красивую спину и ровную осанку Хочется надеть открытое платье, увидеть себя со спины и подумать: блин, как красиво И чтобы на случайной фотографии тоже нравилось. Когда вы специально не расправляли плечи и не вытягивались перед камерой А ещё хочется к вечеру нормально себя чувствовать. Не крутить постоянно шеей, не разминать поясницу и не просить: «Помни мне вот здесь, пожалуйста» Очень многие приходят ко мне именно с этим Я больше десяти лет работаю со своей спиной. У меня сколиоз с детства, операция и металлоконструкция. Я много всего перепробовала, прежде чем собрала свою систему тренировок Записала для вас бесплатное видео. Рассказываю, как сама занимаюсь дома, как сделать себе красивую спину, которая не болит и не беспокоит, как создать ровную осанку и все это делать за 15-20 минут Если вы давно хотите красивую осанку и более сильную спину и готовы хотя бы узнать, как это сделать самым легким и рабочим способом — посмотрите Напишите ОСАНКА в личку или в комменты — отправлю ссылку 🤍
𝐋𝐄𝐓 𝐇𝐈𝐌 𝐂𝐎𝐎𝐊 𝑨𝑵𝑶𝑻𝑯𝑬𝑹 𝐁𝐑𝐀𝐂𝐄 👽✨ Lionel Messi reaches 9️⃣3️⃣6️⃣ career goals, two more for Inter Miami tonight as he 𝐜𝐚𝐧’𝐭 𝐬𝐭𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 in recent months 🛸 𝟑𝟗 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬 𝐨𝐥𝐝. 🤩🇦🇷 🎥 @mls - @mlses - @appletv
A night dipped in pujo magic✨🤎 [Durga Puja, Pujo magic, Pujo nights, Pujo vibe, Pujo lights, North Kolkata Durga Puja, Bong girl] #pujovibes #northkolkata #kolkatadurgapuja #pujooutfit #pujolights
Am I your type?
back to up