2025.03.09
๐
#nagoyamarathon2025 โจ ์ปจ๋์
100๊ณผ 0์ ์ค๊ฐ๋, ๋๊ณ ์ผ ๋ง๋ผํค
#๊ธด๊ธ์ฃผ์๐จ 42.195km๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ์ฌ์ด ์ผ์ด ์๋๋ค.
์ง๊ธ๊น์ง ๋ค ๋ฒ์ ํ๋ง๋ผํค์ ๋ฐ์์ง๋ง, ์ด๋ฒ ๋๊ณ ์ผ ๋ง๋ผํค์ ๋ด๊ฒ ๊ฐ์ฅ ํ๋ ๋ ์ด์ค์๋ค.
๋ํ ๋น์ผ, ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๊ฑฑ์ ๋์ง๋ง ์ปจ๋์
์ ๊ฝค ์ข์๋ค.
19km ์ง์ ์ฏค์ ์์ ๊ฑฐ๋ผ๋ ๋ฐฉ ํ์ฅ๋๊ณผ ๋ฏผ ์ค๋น , ์ ์
์ค๋น ๋ง ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋ ์ด์ค์ ๋ฐ์ ๋ฌ๋ ธ๊ณ ,
๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ด๋ด ์ฐํ์ ๋ฐ๊ณ ์๋ ๋ค๋ฆฌ๋ผ๋ ๊ฒ ๋ฏฟ๊ธฐ์ง ์์ ๋งํผ ๋ค๋ฆฌ ์ปจ๋์
์ด ๋๋ฌด ์ข์๋ค.
์ค์ฌ์นด ๋๋ณด๋ค ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฒผ์ ๊ณ , ๋ ๋นจ๋ผ์ง ํ์ด์ค์
โ์ค๋ ์ง์ง ์ผ ๋ด๊ฒ ๋๋ฐ!โ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ๋ ์ด์ค๋ฅผ ์ด์ด๊ฐ๋ค.
ํ์ ์ฆ์์ด ํน์๋ ์ฌ๊น ๊ธ์๋ ํ๊ณ , ์๋์ง ์ ค๋ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์๋๋ฐ
20km๋ฅผ ์ง๋์ ์๋๊ณผ ์ข
์๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๊ณ , 22km ์ง์ ์์๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์จ์ด ์ฌ์ด์ง์ง ์๋ ๋๋์ด ๋ค์๋ค.
๊ณผํธํก์ด ์จ ๊ฑฐ์๋ค.
์ฒ์ ๊ฒช๋ ์ผ์ด๋ผ ๋๋ ค์๊ณผ ๋ถ์๊ฐ์ ๋ฉ์ถฐ์ ํธํก์ ๊ฐ๋ค๋ฌ์๋ค.
ํธํก์ ๊ฐ๋ค๋ฌ๊ณ ๋ฐ์ด๋ 1km๋ ์ง๋์ง ์์ ๋๋ค์ ๊ณผํธํก์ด ์ฐพ์์๋ค.
โ์์ง ๋ ์ด์ค์ ๋ฐ๋ฐ์ ์ ์๋๋ฐ ์ด ์ํ๋ก ๊ณ์ ๋ธ ์ ์์๊น? ์ ๋ง DNFํด์ผ ํ๋?โ
๋จธ๋ฆฟ์์ด ๋ณต์กํด์ง๋ ๊ทธ๋, ์ฐ๋ฆฌ ๋ฉค๋ฒ๋ค์ด ์ง๋๊ฐ๋ฉฐ ์์ํด ์คฌ๋ค.
โ์ฃผ๋ก์๋ ์ธ๋๋ค์ด ์์ด. ๋๋ ํจ๊ป ๋ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ์ผ. ๊ด์ฐฎ์, ๊ด์ฐฎ์. ์์ฃผ๋ง ํ์.โ
๋ง์์ ๋ค์ก๊ณ ํ์ด์ค๋ฅผ ํ ๋ฎ์ถฐ ๋ค์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
์๊พธ ๋ฉ์ถฐ์ ํธํก์ ์กฐ์ ํ๋ค ๋ณด๋ ๋ค๋ฆฌ๋ ์ ์ ๊ตณ์๊ณ ,
๊ณผํธํก์ด ์ฌ ๋๋ง๋ค ๋๋ ค์์ด ์ปค์ก์ง๋ง ํผ๋์ ๋ผ์ธ๋ง ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋ฌ๋ ธ๋ค.
ํผ๋์ ์ง์ ์์ ์์ํด ์ฃผ๋ ์ง์๋์ ๋ณด๊ณ ๋๋ฌผ์ด ์์นต ์์์ง ๋ปํ๋๋ฐ,
๋ ์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ์๋ง์ ๋ฐฉ ํ์ฅ๋์ ๋ณด๋ ์๊ฐ ์ฐธ์๋ ๋๋ฌผ์ด ํฐ์ก๋ค.
ํผ๋์๋ฅผ ํ์๋ง์ ๋ณด์ด๋ ๋ฏผ ์ค๋น ์ ์ ์
์ค๋น ์ผ๊ตด์ ๋ณด๊ณ
์๋๊ฐ๊ณผ ํด๋๋ค๋ ๊ธฐ์จ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ด ํฐ์ ธ ๋์ ํ์ฐธ์ ์ธ์๋ค.
๋ ์ด์ค๋ฅผ 100% ์ฆ๊ฒผ๋ค๊ณ ๋ ํ ์ ์์ง๋ง,
์ด๋ฒ ๊ฒฝํ์ด ๋ด ๋ฌ๋ ์ธ์์ ํฐ ํฐ๋ํฌ์ธํธ๊ฐ ๋ ๊ฑฐ๋ผ๋ ๊ฑด ํ์คํ๋ค.
์์ฌ์ด ๋ง์์ ์ด ํผ๋์ ๋ฌป์ด๋๊ณ , ์์ผ๋ก ๋ฌ๋ฆด ์ ์์์ ๊ฐ์ฌํ๋ฉฐ ๋๋ค์ ๋์ ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
ํ๊ตญ์์ ์์ํด ์ค ์น๊ตฌ๋ค ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง๊ณ ,
๋๊ณ ์ผ์์ ์จ ๋๋ฆด ํ ์์ด ์ผ์ดํด ์ค
@soso__papa ,
@sposumer ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๐๐ป
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2๋ฐ 3์ผ ๋ด๋ด ์์๊ณผ ์ฌ์ง ์ดฌ์, ํธ์ง๊น์ง ๊ณ ์ํ
@goodbear_film @skyleemin ์ ๋ง ์๊ณ ๋ง์์ด์! โจ
๋ฐ๋ปํ
@0923mara ๊ฐ๋๋, ๋ง์ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋๊ผ์ต๋๋ค!โค๏ธโ๐ฅ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ด๊ณ ๊ฑธ ์ธ๋๋ค!! ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ ์ด์ค๋ ๋์ด ์๋๋ผ ์ด์ ์์์ธ๊ฑฐ ์์์ฃ ?๐
์ ๋ง ๋ง์ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ๋๋ผ๊ณ , ๊ฒฝํํ์ต๋๋ค! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
๐ฐ๐ท
@nbrc_seoul #๋ด๋ฐ๋์ค #๋ด๋ฐ๋์ค๋ฌ๋ #Runyourway๐ง
@aminovital_kr #์๋ฏธ๋
ธ๋ฐ์ดํ #aminoVITAL๐ธ @skyleemin
#korea #runner #running #nagoya #japan #marathon #womensmarathon #๋ฌ๋