Instagram story viewer> @_tripti_roy_> Post
Tripti Roy(_tripti_roy_)'s profile avatar

Tripti Roy

@_tripti_roy_

2 years ago
Photo by Tripti Roy on April 06, 2025.
Photo by Tripti Roy on April 06, 2025.
Photo by Tripti Roy on April 06, 2025.
Photo by Tripti Roy on April 06, 2025.
Download
24
Posted On: April 6th 2025, 07:43 am
....Snow much fun....❤️☃️❤️
Comments (24)
ronak_nigam a year ago

ronak_nigam

कश्मीर के बर्फीले इलाक़ों में पीले ऊदबिलाव को उत्पात मचाते हुए पाया गया कश्मीरियों में दहशत |

yogricha 2 years ago

yogricha

Meri gullu gulab jamun❤️❤️❤️❤️

somyasaraswat00 2 years ago

somyasaraswat00

😍❤️❤️❤️

_hitesheeeee_ 2 years ago

_hitesheeeee_

♥️♥️

ruby_anthony_ 2 years ago

ruby_anthony_

💖💖

_chouhan_ji 2 years ago

_chouhan_ji

❄️❄️❄️❄️❄️

harshal3035 2 years ago

harshal3035

😍🙌

sonam_nigam 2 years ago

sonam_nigam

😍😍😍

_.justamy._ 2 years ago

_.justamy._

😍😍😍

aparna_roy30 2 years ago

aparna_roy30

🐼🐻‍❄️

jasmeet__singh_ 2 years ago

jasmeet__singh_

Baraf paglu🥶

axat__jazz 2 years ago

axat__jazz

Ek hi jgah ka kitne bar daloge😂

More posts

The best #HaierCAM clips from MW6 😎 #SerieAEnilive
Vitamin sea
🍂 КАК НЕ УЙТИ В ОСЕННИЙ РЕЖИМ «МЕНЯ НЕ ТРОГАТЬ»? ⠀ Меньше солнца, больше усталости, вечное желание лежать под пледом и отменить все планы. Знакомо? 🙃 ⠀ Осенью нашему организму действительно может требоваться больше поддержки. И начинать стоит не с очередной чашки кофе, а с базовых вещей 👇🏻 ⠀ 1. 🍳 Ешьте, а не просто перекусывайте Регулярное питание помогает поддерживать энергию и не проваливаться в состояние «я устала, я голодна и ненавижу весь мир». В каждом основном приёме пищи — белок, сложные углеводы, полезные жиры и овощи. ⠀ 2. 🐟 Не забывайте про омега-3 Жирная рыба, грецкие орехи, семена льна и чиа — источники полезных жиров, необходимых для нормальной работы организма. Но важно: никакой продукт сам по себе не является лечением депрессии. ⠀ 3. ☀️ Ловите дневной свет Даже 20–30 минут на улице в светлое время суток могут помочь поддерживать циркадные ритмы и режим сна. Не ждите идеальной погоды. Пасмурно — не значит бесполезно! ⠀ 4. 💤 Перестаньте героически недосыпать Сон — не роскошь и не награда за продуктивность. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно время, а вечером уменьшать количество яркого света и информационного шума. ⠀ 5. 🩸 Проверьте дефициты, а не назначайте себе всё подряд Железо, витамин B12 и другие нутриенты важны для нормального самочувствия. Витамин D тоже заслуживает внимания, особенно при низком уровне солнечного воздействия. Но добавки лучше подбирать с учётом показаний, питания и рекомендаций врача. ⠀ 6. 🚶‍♀️ Двигайтесь без насилия над собой Необязательно покупать абонемент в зал и обещать себе новую жизнь с понедельника. Прогулка, растяжка, танцы на кухне — уже лучше, чем требовать от себя невозможного. ⠀ 7. 🤍 Не изолируйтесь Иногда отдых действительно нужен, но регулярный контакт с близкими и приятные занятия помогают поддерживать эмоциональное состояние. ⠀ ✨ Мой главный принцип как нутрициолога: не пытайтесь заставить себя «быть счастливой». Создайте условия, в которых организму будет легче справляться с нагрузкой. ⠀ А что у вас первым меняется с наступлением холодов: сон, аппетит или настроение? *на мне майка со встроенным бюстом от faberlic — это воплощение повседневного комфорта
Yepp…
Prado Tracker’ga urildi Toshkentda 12-oktyabr kuni yana bir avariya yuz berdi. Yunusobod tumani Ahmad Donish ko‘chasidan o‘tgan ko‘prik ustida Toyota Prado va Chevrolet Tracker mashinalar to‘qnashdi. Poytaxt YHXB xabariga ko‘ra, Prado rulida 19 yoshli haydovchi bo‘lgan. Ta’kidlanishicha, u rul boshqaruvini yo‘qotib, masofani saqlay olmagan va shundan so‘ng o‘zi bilan bir yo‘nalishda ketayotgan Tracker’ga borib urilgan. Boshqarma haydovchilar YTH joyidan ketib qolmagani, ular hushyor holatda bo‘lishgani va jarohat olishmaganini bildirgan. Hozirda holat yuzasidan surishtiruv harakatlari olib borilmoqda.
back to up