Instagram story viewer> @bordiibee> Post

Bordybee

@bordiibee

2 years ago

Photo by Bordybee on April 09, 2025.

Photo by Bordybee on April 09, 2025.

16

2

Posted On: April 9th 2025, 08:20 pm

Its okay Haru he just went to get milk.

#ocstuff

Comments (2)

kiyoko.no.mikito

2 years ago

kiyoko.no.mikito

NOOO poor girl qq

waket_sketchdumps

2 years ago

waket_sketchdumps

OHI-

More posts

I didn’t speed this up to 1.1 I promise ;)
But my leg kick is to watch out for. Lots of fun tomorrow.
Hammer me.

Mood:spotlight, no audience. 💡

برأيكم من منهم تستحق لقب أفضل مقدمة برنامج؟
1 ريتا حرب
2 هيلدا خليفة
3 اليان خوند
4 روشين بريمو
5 فرح رازم
6 شهيناز خيضر
7 ندى عبيد
#ريتا_حرب #هيلدا_خليفة
#شهيناز_خيضر #فرح_رازم #روشين_بريمو

A little longer this time😏 좀 더 길게 가져왔징ㅎㅎ

قد تو چنده ؟ مشکلات قدت چیه ؟🤧😂

از نظر علمی، وقتی صفحات رشد استخوان‌ها بسته شده باشن، دیگه هیچ ورزش، مکمل یا رژیم غذایی نمی‌تونه باعث افزایش طول استخوان‌ها و بلندتر شدن قد بشه. اما حتی اگه صفحات رشدت بسته شده باشن، باز هم می‌شه با اصلاح بعضی ناهنجاری‌های اسکلتی، از نظر ظاهری بلندتر به نظر رسید. برای مثال، اگه افتادگی شونه، قوز پشت یا بعضی مشکلات پاسچر داشته باشی، با تمرینات اصلاحی مناسب می‌شه وضعیت قرارگیری بدن رو بهبود داد و در بعضی موارد ظاهر کشیده‌تری ایجاد کرد. البته نتیجه به نوع و شدت ناهنجاری بستگی داره و نیازمند ارزیابی و طراحی تمرینات اصلاحی متناسب با هر فرده

اما اگه صفحات رشد هنوز باز باشن، رشد قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی داره و تغذیه، خواب و سلامت عمومی بدن هم روی رسیدن به حداکثر ظرفیت رشد تأثیر می‌ذارن. دریافت کافی پروتئین، کلسیم و ویتامین D در صورت نیاز، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم به رشد طبیعی بدن کمک می‌کنن؛ ولی هیچ ورزش یا مکملی تضمین نمی‌کنه که قدت بیشتر از ظرفیت ژنتیکت بشه

اما بریم سراغ خود قد بلندی! قد بلند بودن در کنار مزایایی که داره، می‌تونه مشکلات خاص خودش رو هم داشته باشه؛ از پیدا کردن لباس و شلوار مناسب گرفته تا شوخی‌های تکراری مردم و سختی استفاده از بعضی وسایل روزمره که انگار برای افراد کوتاه‌تر طراحی شدن

قد بلند بودن توی رشته‌های ورزشی خاصی مثل بسکتبال و والیبال �

Izadji i glasaj!

#svinaizbore