Instagram story viewer> @_ava_catherine_> Post

Ava

@_ava_catherine_

2 years ago

Photo by Ava on April 12, 2025.

Photo by Ava on April 12, 2025.

154

20

Posted On: April 13th 2025, 05:46 am

Tagged Users:

@allison_meador22

allison_meador22

always a good time @tywmyers

Comments (20)

miley_raye23

2 years ago

miley_raye23

hot ladies 😍😍

madi_valeriano

2 years ago

madi_valeriano

cuties 💞💞

paigewnicole

2 years ago

paigewnicole

yesss so cuteee🙌

_amanda_cortez

2 years ago

_amanda_cortez

So pretty🤍🤍

allison_meador22

2 years ago

allison_meador22

Always the best time with you❤️❤️

averydavidson20

2 years ago

averydavidson20

adorable!!!

josie_babb

2 years ago

josie_babb

So gorgeous 😍

kelsey.stanford

2 years ago

kelsey.stanford

cutie girls

More posts

Usher was leaving that stage with that jersey | October 10, 2026

Jersey: @hats.la
🎥: @lyricallylecia @kylynngail
#chrisbrown #celebslovebreezy #celebslovechris #celebslovechrisbrown #rnbtour

⁨ ⁉️ از رایج‌ترین چیزایی که بین مادران مراجعه‌کننده هست اینه: وزن مامان بالا رفته ولی رشد جنین مطلوب نیست.

⁉️ چرا؟ چون رشد جنین به حجم غذای مادر وابسته نیست!

نوع خوراکی، تعداد دفعات خوردن، ترکیب وعده‌ها و بعضی اشتباهات رایج تغذیه‌ای می‌تونن تفاوت بزرگی ایجاد کنن..

😊 سه ماهه سوم بارداری اوج وزن گیری جنین هست ‌و مادرم هم داره بیشترین وزن رو میگیره، اگه میخوای خودت چاق نشی، ولی جنینت تپلی بشه… باید یک رژیم غذایی سالم و پرپروتئین در سه ماهه سوم ( هفته ۲۸ به بعد بارداری) داشته باشی….

✅ این غذاهای پروتئینی گزینه خوبی هستند:

1️⃣ ماست رو یونانی یا ایسلندی بخورید.
2️⃣ روزانه یک عدد بلال یا ذرت مصرف کنید.
3️⃣ روزی یک وعده سالاد حبوبات بخورید.
4️⃣ ماش پلو یا عدس پلو با گوشت بخورید.
5️⃣ ساندویچ فلافل خانگی با روغن کم بخورید.
6️⃣ کوکو عدس یا اسفناج بخورید.
7️⃣ فرنی با آرد برنج و پودر مغزجات بخورید.
8️⃣از کینوا پخته داخل سالاد ها اضافه کنید.
9️⃣ روزانه سه عدد گردو مصرف کنید.

مابقی غذاها هم داخل رژیم های سه ماهه سوم بارداری بهتون گفتم….

✅ و اما رژیم های سه ماهه سوم بارداری اومادایت:

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی برای وزن گیری جنین داشته باشید بدون چاق شدن خودت…..

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی یک هفته قبل و یک هفته بعد از زایمان ( طبیعی یا سزارین) را داشته باشید…

🔔کلمه «سوم» را کامنت کن تا شرایط دریافت رژیم برات ارسال بشه.

basement ki sabse intense ladai! 🫣 whom do you support?

#RiseAndFallS2 now streaming, for free, on Prime Video and MX Player.

New Episode | Daily 12 PM

Co-Powered by: @dbsiggnature.elaichi
Special Partner: @luxindltd
Safety Partner: @mallcomindia
Beverage Partner: @mcdowellsyaaronwaalibaat
Appliance Partner: @vijaysalesofficial
Fragrance Partner: @envyfrench
Tile Fixing Expert: @roff_india
Ride Partner: @uber_india

@virendersehwag @banijayasia @welcometogauthamcity @niharikatiwari001 @heyitskairaaaa @saragurpals @shehzadpoonawalla @reallyswara @priyankachaharchoudhary @kajalraghwani @ermanishkasyap @rajgrover_in @irina.rai9 @ty_vlog_ @rishabhjaiswalll @jashwanth_bopanna @sonam_malik15

[Rise and Fall Season 2, Streaming Now, Prime Video]

اي نوع انتي ؟ 🙂‍↔️

قلب قرمز بزار قیمت بیاد❤️❤️
ابعاد۱۸۰ در۱۰۰
قاب مدل باکسی چوب روس
قابل سفارش در ابعاد دلخواه
.
.
.
#نقاشی #دکوراسیون #هنر #دکور
#سرو

.
.

From country roads to wherever the dream takes me. 🌲✨

Dress - @retrostage_official

ID - SCH006833_SS_S

✨ Shop the link on my Linktree and use PR10Elysa for a discount.

Photos - @jharmon_photo4u

#denim #denimdress #retrostage #boots #model