Instagram story viewer> @protan_italy> Post

Protan Italy

@protan_italy

a year ago

- IL TAN FAI DA TE NON È CONSENTITO.
L' ATLETA PUÒ ARRIVARE GIÀ COLORATO O UTILIZZARE IL SERVIZIO PROFESSIONALE

- @campionatiitaliani
_@ifbbproitaly
_@dollbarbara

7

0

Posted On: April 22nd 2025, 08:37 am

- IL TAN FAI DA TE NON È CONSENTITO.
L' ATLETA PUÒ ARRIVARE GIÀ COLORATO O UTILIZZARE IL SERVIZIO PROFESSIONALE

- @campionatiitaliani
_@ifbbproitaly
_@dollbarbara

More posts

They were saving it for a rainy day 🌞 little sun sprite and her friends for day fifteen of @peachtober 💫 SUN and MOON are our partner prompts this year and i’m as excited to paint tomorrow’s piece for moon!

You can sort of see the sketch peeking through the sketchbook page here - and if you saw my recent sketch with me video you’ll know what I have planned and how I got there! Otherwise you’ll have to wait until tomorrow :-)

#peachtober26 #peachtober26sun

Mera bamb 💣

⁨ القلق والتوكل
بتراث أهل البيت عليهم السلام من كلام ودعاء، تشوف هواي فقرات تشتغل على البناء النفسي القوي عند الانسان.. وهنا راح ابدي وية القلق اللي يخففه التوكل.
شلون؟.. الامام جعفر بن محمد الصادق عليه السلام يگلك: ان الغنى والعز يجولان، فاذا ظفرا بموضع التوكل أوطنا!
ليش؟ لان التوكل على الله يقدم للانسان الفوائد النفسية التالية: أولًا: تقليل الهوّس بالسيطرة على كل الاحداث اللي ممكن تصير لان انت ما راح تگدر تسيطر على كل شيء.
ثانيًا: عدم اجترار الحياة اجترار سلبي وبس.
ثالثًا وأخيرًا: الهدوء اللي يوفرلك استعداد نفسي ودماغي أفضل للتعامل مع المشاكل والاحداث.. وهذا بالنتيجة يرجع عليك بتخفيف القلق، وبتطوير حياتك نحو الأفضل.
بعلم النفس هذا التكنيك قريب من مفهوم تقبل عدم اليقين، اللي هو مفهوم يگلك لا تبقى خايف وتفكر بالمجهول اللي ممكن يصير، بكل بساطة گول: ماعرف شنو ممكن يصير وياية بهاي الحياة، بس راح اكون مستعد للتعامل مع الشيء من يصير! مو تخرب راحتك على أشياء بعدها ما صايرة.. واحتمال ما تصير.
وهنا الامام زين العابدين بأحد الأدعية يگول: واكفني ما يشغلني الاهتمام به.⁩

⁨ التعلق المرضي والزهد
بوحدة من كلمات الامام علي عليه السلام يگلك: الزهد كله بين كلمتين من القرآن: قال الله سبحانه: لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم.
يعني شنو؟ يعني التعلق المرضي اللي هواي ناس يعانون منه واحد من أهم علاجاته هو الزهد.. والزهد مو يعني انك ما تمتلك الاشياء، وانما ما تخلي الاشياء تمتلكك..
الزهد مو معناه ما تمتلك اشياء حلوة بحياتك.. بالعكس امتلك كل اللي يعجبك ويفرحك ويونسك.. بس خلي بالاعتبار هاي اشياء انت تمتلكها، وممكن يجي يوم تروح، اذا تتعامل بهاي الطريقة وية الحياة.. راح يقل عندك التعلق المرضي بنسبة كبيرة
واللطيف هنا من تزهد بالاشياء، راح تكتشف انو سلامك النفسي صعب يتهدد بعد⁩

⁨ الغضب ومخالفة النفس
من المفارقات النفسية انو علاج الغضب ما يبدأ من علاج الغضب وحده، لان الانسان بلحظة الغضب يغيب عن التفكير المنطقي والتصرف السليم.. لذلك القصة تحتاج انك ما توصل لهاي المرحلة وية النفس.. وعليه فالعلاج هنا يبدي من عدم اتاحة الفرصة للانفعالات النفسية ان تستفحل وتتحكم بينا.. وهذا الشي يصير من خلال افهام الانسان لنفسه بانه هو اللي مسيطر عليها.. وهاي السيطرة تبدي من يبدي الانسان يخالف هواه ونفسه وما ينطيها اي شي تطمع بيه.. بالتمرين والاستمرارية راح يكتشف الانسان انو انفعالاته النفسية سيطرتها صارت أقل.. وانو سيطرة العقل والتفكير السليم صارت اقوى.. وهنا راح يجي الامام علي عليه السلام حتى يگلك: خ

So beyond stoked and grateful to return next year to @osfashland. The kid in the last slide who loved comedy and wanted to do it more than anything would be, too. Cannot wait. 💙💚

Red alert ❤️‍🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#instagramfeed #explorepage✨ #reach #trending

Doing the thing