Instagram story viewer> @mita.verso> Post
Mita(mita.verso)'s profile avatar

Mita

@mita.verso

a year ago
Photo by Mita on May 29, 2025.
Photo by Mita on May 29, 2025.
Photo by Mita on May 29, 2025.
Download
15
Posted On: May 29th 2025, 04:20 pm
Tagged Users:
@deyamusica
deyamusica
@munalmx
munalmx
@djvobble
djvobble
@alescobarbec
alescobarbec
@nebuleo.flac
nebuleo.flac
@barmauromx
barmauromx
@_lagarrto
_lagarrto
@cincodoce.mx
cincodoce.mx
GURÚ…

#music #musica #musiclifestyle #mita #mitaverso
Comments (15)
brunog.mx a year ago

brunog.mx

SAT <🥂🍸💸💰💵

its.ela.ela a year ago

its.ela.ela

que hermosa!

deyamusica a year ago

deyamusica

💖💖🌟✨🧡💕

milalamorena a year ago

milalamorena

mi dj crush wowwww

pollo_del_valle a year ago

pollo_del_valle

💪😎

en_nikitaaa a year ago

en_nikitaaa

100% real la ultima foto 🫂

gabbomusicc a year ago

gabbomusicc

“ojalá no existiera el sat” 🗣️🔥‼️

ethanjara a year ago

ethanjara

🔥❤️

just.chroma a year ago

just.chroma

😍😍😍

iamdjliah a year ago

iamdjliah

Omg linda💕

djvobble a year ago

djvobble

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

_rodolfo_romero a year ago

_rodolfo_romero

🙌

loonastydj a year ago

loonastydj

Like si odias al SAT 🌹

alescobarbec a year ago

alescobarbec

😍😍

More posts

Navratri Blissss
⁨ الإبرة يلي وصى فيها الحكيم 😅. كلنا بحاجة لهيك أكل طيب يدفينا بالشتوية. هالمطعم عم بقدم أكل إيطالي على أصولو بطرابلس ‪@mug.pizzeria‬ و تابع ‪@mug.coffeeshop‬op يلي بقدم أطيب قهوة، desserts و أكل international⁩
Always Red-dy for the camera! ♥️
❤️ ТВОРОГ МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ❗️ ПРАВДА И МИФЫ 🥛 Разбираю честно, что не так с творогом при похудении 👇 👩‍⚕️КБЖУ (2% / 5% / 9%): белок 18-21 г, калорийность 114-169 ккал – отлично для похудения! ⚡ГЛАВНЫЙ ПАРАДОКС: ✔️ГИ творога – НИЗКИЙ, всего 30 🔴НО ❗инсулиновый индекс (ИИ) – ❗ВЫСОКИЙ, целых 120! Молочный белок казеин сам по себе разгоняет инсулин, даже почти без углеводов ✅ЧТО ВНУТРИ: витамины A, D, B, C, кальций, фосфор, магний, калий – полноценный белок со всеми незаменимыми аминокислотами! ➡️ДЛЯ САХАРА: замедляет усвоение углеводов из фруктов/ягод при совместном приёме ➡️ДЛЯ СЕРДЦА: кальций и калий; ферментированные молочные продукты сейчас реабилитируют в науке ➡️ДЛЯ ЗРЕНИЯ и КОЖИ: витамин A + полноценный белок для коллагена ➡️ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ: казеин – медленный белок, поддержка мышц ночью, любимый продукт спортивного питания! ⚠️ОПАСНОСТИ: 🔴Высокий ИИ – ограничиваем при ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ: 100-200 г, 1-3 раза/неделю, утром 🔴Аллергия на молочный белок (это НЕ то же самое, что непереносимость лактозы!) 🔴Скрытые сахар/крахмал в низкожирных «творожных продуктах» – читайте состав! 🔴При болезнях почек – количество белка обсуждать с нефрологом 👩‍⚕️КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ТВОРОГ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА ✔️ЕСЛИ У ВАС ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ИЛИ ВЫ СНИЖАЕТЕ ВЕС – порция 100-200 г, 1-3 раза в неделю, преимущественно УТРОМ; ✔️ЕСЛИ УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН В НОРМЕ (нормальный вес, нормальный инсулин) – творог в рационе МОЖНО НЕ ОГРАНИЧИВАТЬ, это касается и детей с хорошей переносимостью молочного белка; ✔️СОЧЕТАЙТЕ С ФРУКТАМИ И ЯГОДАМИ – творог замедлит усвоение их углеводов, сделав сахар крови более ровным; ✔️ВЫБИРАЙТЕ ЧИСТЫЙ ТВОРОГ БЕЗ добавленного сахара и крахмала – читайте этикетку; ✔️ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ МЫШЦ – порция творога на ночь благодаря медленному казеину – проверенная временем практика в спортивном питании; ✔️Следите за содержанием СОЛИ в магазинных продуктах, если это важно для вашего давления.
Hehe #KISSOFLIFE #키스오브라이프 #KIOF #NATTY #나띠
@itzelenaho 📹 | @itselenaho 📷 @foreverspa.nyc in Chinatown offers way more authentic treatments than your typical spa. I really like that they have lymphatic treatments that focus on real benefits like promoting circulation, reducing bloating, and supporting overall wellness. The space is clean and comfortable with friendly experienced therapists. A full body massage with a foot massage, paired with a head spa and face massage, is honestly what ultimate relaxation should feel like. You walk out feeling refreshed, rejuvenated, and a little younger again. — 📍 : Forever Spa 🔗 : @foreverspa.nyc 🗺️ : 29 Eldridge Street, New York, NY 10002 — #ForeverSpaNYC #Massage #BodyTreatment #ItzElenaHo itselenaho
back to up