Instagram story viewer> @ifarahahmad> Post

Farah Ahmad MrMrs Pitt ❤

@ifarahahmad

a year ago

376

Posted On: July 7th 2025, 11:51 pm

TAKDE BERTANYA KHABAR
catatan : Farah Ahmad
.
#farahahmad #catatanfarahahmad #katakatahidup #pelukeratdirisendiri #senyum #nafas #menthalhealth #kuat #sayangdiri #itsallaboutyou #serveyourself #hati #diam #berlapangdada #pegangtangan #baikbaikberbuatbaik #berpadapada #buatbaik #hatihati #ego #maaf #bertahan #janji #janganputusasa

Comments (38)

a year ago

akmaliza

ASSALAM....TQ SIS....IM CRYIN..I NEED UR WORDS...UR ADVICES...🥹😌😔

a year ago

ishakzabidah

As Salam.. Terima kasih atas ingatan pd diri..

a year ago

hichizarai

Terima kasih 🤍

a year ago

hichizarai

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

a year ago

dayah.ahmad

❤️❤️

a year ago

missnadiaaqilah

Belum :((((( ❤️❤️❤️❤️❤️

a year ago

mdmreena

😢😢

a year ago

nurdianamdtajubdin

❤️❤️❤️

a year ago

amalina_nasser

Kakak….. thank youuuu!!!!!! 🥺😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️ I love you!!!!

a year ago

sudutqyara

Wa'allaikumsalam kak Farah, Alhamdulillah sudah tanya kabar diri sendiri hari inii dan sudah kirim kan Al Fatihah untuk diri sendiri. Sehat selalu kak disana 🥰 aamiin 🤲

a year ago

putriairisirfan

Waalaikumussalam, kak... Alhamdullilah diri ni sihat saja...

a year ago

estiyanti9587

Masyaallah tabarakallahu...😢❤️❤️❤️🙏kok pas banget...

comment DUAL for the exact link

finally a product with both strength and healing @celimax.global. i love how potent the retinal is for my fine lines and texture but also how soothing and healing the panthenol is on my skin barrier.

#fyp #celimax #ultabeauty #amazonbeauty #glassskin

مجموعه مستند «این داستان ماست» به مرز یک میلیون بازدید نزدیک می‌شود، و من می‌خواهم از همه شما که آن را تماشا کردید، با دیگران به اشتراک گذاشتید و از آن حمایت کردید، صمیمانه تشکر کنم.

همچنین می‌خواهم از کسانی قدردانی کنم که حتی بعد از پایان پخش تلویزیونی منوتو، همچنان کنار ما ماندند و از ما حمایت کردند. محبت و وفاداری شما برای ما بسیار ارزشمند است.

این مجموعه با عشق ساخته شد. حاصل تلاش یک گروه کوچک بود که باور داشتند این داستان‌ها باید گفته شوند و رنج و مبارزه مردم ایران نباید فراموش شود. من به تک‌تک اعضای این گروه افتخار می‌کنم. به عشق و پشتکارشان و به دقت و توجهی که در تمام مراحل ساخت این مجموعه داشتند.

درست است که دیگر پخش تلویزیونی نداریم، اما علاقه و تعهد ما به روایت داستان‌های مردم ایران هیچ تغییری نکرده است. از صمیم قلب آرزو می‌کنم بتوانیم راهی برای ادامه این کار پیدا کنیم و در آینده مستندهای بیشتری برای شما بسازیم.

برای ما، نزدیک شدن این مجموعه به یک میلیون بازدید فقط یک عدد نیست. این استقبال یادآوری می‌کند که اصلاً چرا منوتو را راه انداختیم و چه چیزی از همان روز اول به ما انگیزه می‌داد. اینکه داستان‌های مردم ایران ارزش شنیدن و روایت کردن دارند.

سپاس که تماشا کردید، و ممنون که هنوز به ما و کاری که می‌کنیم باور دارید.

کیوان عباسی
پاینده ایران

You can be eating healthy, training consistently and doing everything right… yet still struggle with a swollen, uncomfortable stomach 😔

And something I wish more women understood is that a distended tummy doesn’t automatically mean you’ve gained body fat, that your nutrition is poor… or that all your hard work has gone out the window!

There are so many things happening inside our bodies that can influence how we look and feel from one day to the next. LITERALLY!

Hormonal fluctuations, digestion, stress, food sensitivities and underlying health conditions can all play a role.

And sometimes, those things are completely outside our control.

For me personally, living with adenomyosis and endometriosis means abdominal swelling and discomfort can be part of my reality, even when I’m doing everything I can to look after myself.

As you can see in the photo above…

I have happy tummy days, and then I have painful, bad tummy days.

But one thing I’ve learned is that while I can’t always control what my body does .. I CAN control how I choose to support it.

And for me, nutrition and training are a big part of that.

I’ve become much more mindful of how I train, how I recover and what foods I eat.

I’m also much more intentional about supporting my digestion and gut health.

Not because I believe food can cure every underlying issue, but because making the right adjustments can sometimes help alleviate symptoms and make everyday life a little more comfortable.

Because nutrition isn’t just about losing body fat or building muscle. It’s also about how you FEEL.

I’ve tried many diets in my time, and that’s one of the reasons I teamed up with my partner to build our nutrition coaching app Meal Engine.

I don’t believe there’s a one-size-fits-all approach when it comes to nutrition.

And that’s something we’ve taken into consideration when developing our approach to nutrition coaching.

Because what works for one person might not work for another.

We all have different goals, lifestyles, preferences and nutritional needs.

So, we created an adaptive coaching app that can create a custom plan specifically for YOU 🫶

Use the link in bio @mealengine to find out more!

About Halloween in New York ✨👻 Kneift mich mal wer??
#heidiklumhalloween #newyorkcity

Farah Ahmad MrMrs Pitt ❤

@ifarahahmad

More posts