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Posted On: August 3rd 2025, 04:42 pm
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Tu veux progresser en course à pied ou en trail ?
Arrête de penser que tout se joue sur Strava 🤦🏻
Tu peux avoir le meilleur plan du monde… si tu négliges ce que tu fais en dehors de tes séances, tu plafonneras ou tu te blesseras.
👉 Le vrai entrainement, il est là :
• Dans ton sommeil
• Dans ton assiette
• Dans tes routines d’étirement
• Et surtout dans ton renforcement musculaire spécifique à la course
C’est ce qu’on appelle l’entraînement invisible.
Celui qui ne fait pas de bruit, mais qui te permet de progresser en silence.
🎯 C’est ce qu’on t’a préparé dans PREPA RUNNER+ :
Un programme complet de 8 semaines pour renforcer ton corps, prévenir les blessures, progresser plus vite.
✅ Validé par @rom_dum kinésithérapeute du sport au @cks_sauvegarde et @conditionacademy préparateur physique d’athlète professionnel 💪🏻
✅ Pensé pour les coureurs et les traileurs
✅ Disponible à vie, chez toi, sans matériel ou en salle de musculation à ta convenance
💥 Lancement cette semaine avec un code promo réservé aux 50 plus motivés.
Tu veux y accéder ? Commente “PRÉPA” et je t’envoie toutes les informations en privée 👌
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