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TBT de valor!

Encontro marcante com Juan Carlos Santana, um dos maiores nomes do treinamento funcional no mundo.
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Naquele dia, além da vivência prática, absorvi conceitos que elevaram meu entendimento sobre biomecânica, progressão de carga e especificidade de movimento.
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Santana é um exemplo de como ciência, experiência e didática podem coexistir de forma simples e poderosa.
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Foi uma honra aprender com quem ajudou a construir as bases do que hoje aplicamos nos treinos com consciência.
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“You don’t train muscles, you train movements.”

#TreinamentoFuncional #JuanCarlosSantana #IHP#MusculaçãoInteligente #ForçaNatural