Matthieu Andreux - Coach Trail Running

🧱 Tu cours… mais tu stagnes ou tu te blesses ?
Et si le souci ne venait pas de ton plan d’entraînement ? 😬

👉 Beaucoup de coureurs enchaînent les sorties…
Mais ne progressent plus. Ou pire : finissent blessés.
Douleurs au genou, périostite, TFL, fatigue chronique…
➡️ Le problème se cache la ou on ne l’imagine pas.

🎯 Ce qu’il manque ?
Un vrai travail de renforcement musculaire, adapté à la course.
Pas du crossfit. Pas du renfo au hasard.

Mais un programme pensé pour t’aider à :
✅ Mieux encaisser les charges
✅ Stabiliser ta foulée
✅ Résister aux blessures
✅ Et progresser durablement

💥 Avec deux experts (préparateur physique @conditionacademy + kiné du sport @rom_dum du @cks_sauvegarde ), on a créé PREPA RUNNER+, le programme que tous les coureurs devraient suivre au moins une fois dans leur vie.

🎁 Lancement Mardi 5 août. Places limitées.
Tu veux être le premier informé ?

👉 Commente “PRÉPA”.

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