Instagram story viewer> @somosdc_> Post

DC • Agencia Creativa

@somosdc_

a year ago

🙌🏻 Maridamos tu marca con una estrategia perfecta de comunicación! Impulsamos ideas, creamos experiencias!

34

1

Posted On: August 1st 2025, 03:34 am

🙌🏻 Maridamos tu marca con una estrategia perfecta de comunicación! Impulsamos ideas, creamos experiencias!

Comments (1)

tanadealma_

a year ago

tanadealma_

🔥🔥🔥

More posts

Comment NEED for the deets to shop. The coziest fleece from Amazon and it comes in sooooo many good color combos!!!! I’ll be wearing this all winter.
.
.
.
Amazon fashion Amazon deals free people Amazon free people look Amazon style fleece pullover fall outfits
.
.
.
#amazonfashion #amazonstyle #casualstyle

https://liketk.it/6pwjv

❤️🎁 SEKIN ROĐENDANSKI POKLON – MAKEOVER OSMIJEHA! 🦷✨

Ove godine sam svojoj seki poželjela pokloniti nešto posebno – novi osmijeh za njen rođendan! 🥹❤️ Jer nema ljepšeg poklona od onog koji nekome izmami sreću na lice.

Od srca hvala divnoj doktorici Majdi Čukle-Ibrišimović i cijelom timu Family Dental Centra što su moju seku usrećili i pomogli da ovaj poklon postane predivna uspomena. ❤️ Hvala vam na pažnji, toplini i profesionalnosti!

🦷 Family Dental Center pruža kompletnu stomatološku uslugu – od preventive do implantologije, protetike i estetske stomatologije.

📍 Nahorevska 136c, Sarajevo
📞 061 474 779
🌐 www.familydental.ba
Zapratite ih i na drušrvenim mrežama💗
📸 Instagram: @familydentalcentar
📘 Facebook: Family Dental Centar

Sretan rođendan, seko moja! ❤️ Neka ti ovaj osmijeh bude samo jedan od milion razloga za sreću! 🥹

#FamilyDentalCenter #MakeoverOsmijeha #PoklonZaSestru #

Kako 10.000 ljudi lako postaje 100.000 ljudi?

📺 Vrhunac medijske manipulacije na TV Informeru!

Desetostruko uvećavanje broja ljudi pred očima javnosti. Kada propaganda postane važnija od istine, činjenice postaju nebitne.

Studenti pobeđuju! ✊

#reelsinstagram

🍂 КАК НЕ УЙТИ В ОСЕННИЙ РЕЖИМ «МЕНЯ НЕ ТРОГАТЬ»?
⠀
Меньше солнца, больше усталости, вечное желание лежать под пледом и отменить все планы.
Знакомо? 🙃
⠀
Осенью нашему организму действительно может требоваться больше поддержки. И начинать стоит не с очередной чашки кофе, а с базовых вещей 👇🏻
⠀
1. 🍳 Ешьте, а не просто перекусывайте
Регулярное питание помогает поддерживать энергию и не проваливаться в состояние «я устала, я голодна и ненавижу весь мир».
В каждом основном приёме пищи — белок, сложные углеводы, полезные жиры и овощи.
⠀
2. 🐟 Не забывайте про омега-3
Жирная рыба, грецкие орехи, семена льна и чиа — источники полезных жиров, необходимых для нормальной работы организма.
Но важно: никакой продукт сам по себе не является лечением депрессии.
⠀
3. ☀️ Ловите дневной свет
Даже 20–30 минут на улице в светлое время суток могут помочь поддерживать циркадные ритмы и режим сна.
Не ждите идеальной погоды. Пасмурно — не значит бесполезно!
⠀
4. 💤 Перестаньте героически недосыпать
Сон — не роскошь и не награда за продуктивность.
Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно время, а вечером уменьшать количество яркого света и информационного шума.
⠀
5. 🩸 Проверьте дефициты, а не назначайте себе всё подряд
Железо, витамин B12 и другие нутриенты важны для нормального самочувствия.
Витамин D тоже заслуживает внимания, особенно при низком уровне солнечного воздействия. Но добавки лучше подбирать с учётом показаний, питания и рекомендаций врача.
⠀
6. 🚶‍♀️ Двигайтесь без насилия над собой
Необязательно покупать абонемент в зал и обещать себе новую жизнь с понедельника.
Прогулка, растяжка, танцы на кухне — уже лучше, чем требовать от себя невозможного.
⠀
7. 🤍 Не изолируйтесь
Иногда отдых действительно нужен, но регулярный контакт с близкими и приятные занятия помогают поддерживать эмоциональное состояние.
⠀
✨ Мой главный принцип как нутрициолога:
не пытайтесь заставить себя «быть счастливой». Создайте условия, в которых организму будет легче справляться с нагрузкой.
⠀
А что у вас первым меняется с наступлением холодов: сон, аппетит или настроение?

*на мне майка со встроенным бюстом от faberlic — это воплощение повседневного комфорта