Instagram story viewer> @fitfilledllc> Post

ONLINE HEALTH-FIRST NUTRITION, FITNESS & WEIGHT LOSS COACHING

@fitfilledllc

a year ago

Photo by ONLINE HEALTH-FIRST NUTRITION, FITNESS & WEIGHT LOSS COACHING on September 02, 2025.

Photo by ONLINE HEALTH-FIRST NUTRITION, FITNESS & WEIGHT LOSS COACHING on September 02, 2025.

3

0

Posted On: September 2nd 2025, 12:35 pm

Tagged Users:

@bfessette

More posts

Looking forward to my recital in Munich tomorrow night.

Here’s a throwback to my performance of Grieg’s Piano Concerto with @munich_philharmonic

19 years ago i drove up to Oakland for a rap battle against another Asian rapper named Tantrum. It went viral and put me on a crazy journey that still affects me to this day.

Nagy bátorság és majdnem fél év kellett ahhoz, hogy ezt a történetet megosszam veletek.

Ez a szüléstörténetem első része, és egy több részes videósorozat lesz, hiszen mindazt, amin keresztülmentem, nem lehet néhány percben elmesélni.

Arra kérlek benneteket, hogy ez alatt a sorozat alatt tegyük félre a bántó megjegyzéseket, és teremtsünk egy olyan biztonságos, elfogadó közeget, ahol bárki, aki hasonló traumával küzd, vagy hasonló cipőben jár, úgy érezheti, nincs egyedül. Ha szeretnéd, oszd meg kommentben a saját történetedet is én szívesen elolvasom és meghallgatlak.

A szülési trauma nem verseny. Nem kell összehasonlítanunk, kinek volt szörnyűbb, fájdalmasabb vagy traumatikusabb az élménye ahhoz, hogy a fájdalma érvényes legyen. Minden történet számít. Minden érzésnek helye van.

Kérlek, tiszteljétek meg ezt a történetet azzal, hogy most az empátiát választjátok. 🤍

!!!!A sajtó munkatársait pedig ezúton kérem, hogy a videósorozat tartalmát sem részleteiben, sem teljes egészében, semmilyen formában ne használják fel, ne közöljék és ne tegyék közzé!!!!

Köszönöm mindenkinek, aki szeretettel és megértéssel fogadja ezt a történetet. 🤍

Kezdjük…

Cinnamon rolls for breakfast but make them HIGH PROTEIN 🤤

These cinnamon roll protein pancakes have 34g of protein and literally tastes like you’re eating dessert for breakfast. Proof that hitting your protein goals doesn’t have to mean eating boring meals.

Comment PANCAKES and I’ll send you the full recipe! 🥞

Protein @promix (sam)

And if you’re looking for more easy, high protein breakfast ideas and macro friendly recipes, you can find tons of them in the elevate app! Link in bio!

‏شو رأيكم بلوك💅🏼

Comment Malaysia for more details❤️