Instagram story viewer> @thamirisforoni> Post

Thamiris Foroni | Nutricionista

@thamirisforoni

a year ago

3

2

Posted On: September 3rd 2025, 10:29 am

BOOOOOORA FIA HAHAHAHA

pra ficar ainda melhor esse resultado, chama a Nutri e agende sua consulta 🤍👀✨

#viralreels #corridaderua #nutricionista #jaraguadosul

Comments (2)

lannadsantos

a year ago

lannadsantos

na horaaaaa hhahahaha

More posts

Day one in the books… more photos to follow… I’m the eldest sister in this situation but she will always be the wiser. Love you Miss Zima! @maddyzima @90sconnews @thats4ent

سه ماه در هر صورت می‌گذرد؛ اما تو می‌خواهی در این مدت چه چیزی را در زندگی‌ات تغییر بدهی؟

یک دفترچه بردار و صادقانه بنویس: الان در چه نقطه‌ای از زندگی هستی، چه نوع زندگی‌ای می‌خواهی داشته باشی و چه چیزهایی مانع پیشرفتت شده‌اند. هرچه پاسخ‌هایت دقیق‌تر باشند، قدم بعدی برایت روشن‌تر خواهد شد.

ماه اول: چیزهای غیرضروری را از زندگی‌ات حذف کن؛ عادت‌های بد، عوامل حواس‌پرتی و هر چیزی که تو را عقب نگه می‌دارد.

ماه دوم: یک برنامه روزانه منظم بساز و یاد بگیر به قول‌هایی که به خودت می‌دهی، پایبند بمانی.

ماه سوم: اهداف چالش‌برانگیزتری تعیین کن و برای رسیدن به آن‌ها، جدی‌تر از قبل اقدام کن.

هر ۱۵ روز یک‌بار به یادداشت‌هایت برگرد و از خودت بپرس: چه کارهایی نتیجه داده‌اند؟ کجاها کوتاهی کرده‌ام؟ و چه چیزهایی باید تغییر کنند؟

این کار به تو کمک می‌کند پیشرفتت را ببینی و در طول مسیر، برنامه‌ات را اصلاح کنی.

❤️ این پست را ذخیره کن تا بتوانی تمام مراحل را قدم‌به‌قدم انجام بدهی.

Some things leave us, but never really disappear. They live in the spaces between who we were and who we’ve become. Maybe letting go isn’t about forgetting, but accepting that some things change us forever.
Adoro esta canción de @rosalia.vt y @fontainesband obsessed with this song ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Pinkity Princess

#upsidedown #insideout

#전효성 #junhyoseong #secret

Enjoy it while it lasts. Because it goes too fast!