Instagram story viewer> @effervescence333> Post
Mélissa(effervescence333)'s profile avatar

Mélissa

@effervescence333

a year ago
Download
0
Posted On: September 7th 2025, 07:39 pm

More posts

. ‏فرزند ایران و جانفدای میهن ‏جاویدنام علی سینا مصطفوی ‏«آنان را می‌ستاییم، دلیران را؛ آنان را می‌ستاییم، دلیرترینان را.» فروردین‌یشت
arcola on live with jaleec a few minutes ago, arcola asked jaleec why she and yaya fought and she explained to her that yaya said she was “messy and she runs trellshade” and arcola basically agreed with with yaya said and goes to say that “trellshade” doesn’t like her OR yaya and they talk about the baby moms. thoughts? 🤔👀 #nbayoungboy #moneyyaya #arcolaa #explore #explorepage -DD
Почти каждый второй взрослый в Казахстане имеет лишний вес или ожирение. Среди школьников более 20 процентов имеют избыточную массу тела, а свыше 6 процентов - ожирение. Такие данные озвучили эксперты на пресс-конференции в Астане. Ожирение - не только вопрос внешности или силы воли, подчёркивают специалисты. Это хроническое заболевание, которое повышает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В Казахстане действуют новые стандарты школьного питания, запрещена продажа энергетиков лицам младше 21 года. Также обсуждается повышение акцизов на сахаросодержащие напитки. Эндокринолог Айгуль Дурманова советует придерживаться принципа здоровой тарелки, где половину должны составлять овощи, четверть - крупы, ещё четверть - источники белка. При этом лечение ожирения должно проходить под наблюдением врача и может включать изменение питания и привычек, физическую активность и медикаментозную терапию. В Казахстане зарегистрирован рецептурный препарат на основе семаглутида в дозировке 2,4 мг производства датской компании Novo. Назначать его может только врач с учётом показаний и противопоказаний. Подробнее о причинах ожирения, мерах профилактики и подходах к лечению читайте в материале на Tengrinews.kz. Материал предоставлен ТОО "Ново Нордиск Казахстан".
fall favorites 🍂
I genuinely thought they were looking at me 🫣 #gym #fitness
My worst nightmares were coming true. 50+ doctors Over $10,000 spent on tests, visits, scans, endoscopies… And all I kept hearing was: “Let’s try a different PPI.” “Let’s increase it to 40mg twice a day.” “Just stop stressing… it’s in your head.” “Why are you eating junk?” I wasn’t. I was eating bland, boiled food every single day 😑 Yet my reflux kept getting worse. Then came the diagnosis: Barrett’s esophagus. A condition where the lining of the lower esophagus changes after long-term reflux, and yes… it can increase the risk of esophageal cancer. That completely destroyed my mental health. Every symptom felt dangerous. Every flare-up triggered fear. At one point, even water seemed to trigger my reflux 🥲 And that’s when I finally understood something important: Reflux doesn’t automatically stop just because you reduce stomach acid. PPIs can reduce acid exposure and help damaged tissue heal, but they don’t necessarily stop the actual reflux event. Alginates can help create a physical barrier too… but again, they don’t fix every reason reflux is happening. And yes, even the way you drink water can matter. Things I started avoiding: • Drinking huge amounts with meals • Chugging water all at once • Filling an already full stomach with more volume Because more stomach volume can temporarily increase pressure and make reflux easier in some people. But here’s the bigger issue… Most people keep chasing the symptom and never look at the pattern behind it. And for me, one of the biggest missing pieces was my nervous system. I was constantly anxious, overthinking, rushing, panicking about symptoms, and basically living in fight-or-flight mode. Once I started working on that properly, everything began changing. Recently, one of my clients made the same shift. Her reflux reduced drastically. Her stress and anxiety settled. And she finally started feeling like herself again. That’s why I created a 100% free training on the nervous-system work I use for reflux and gut symptoms. 💬 Comment “CALM” and check your DMs. Share it with someone who needs it. 📩 And follow so the
back to up