Instagram story viewer> @lotus_spring13> Post

olivia

@lotus_spring13

a year ago

2

0

Posted On: September 29th 2025, 12:48 am

🍃🤎🍃
Thank you @redrosethorns for accepting my poem to your magazine
🍃🤎🍃
#poet #poetrycommunity #poem #poetrylovers #poetry #literature #writingcommunity #poetrysociety #poetrygram #poetryofinstagrams #redrosethornsjournal #redrosethornsmagazine #introspection #renewal #rebirth #fypシ❤️💞❤️ #fypシ゚

More posts

Only eating blue food for a full day! #foodie #mukbang #cooking #pasta #recipe

🥔 ΠΑΤΑΤΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ & ΤΥΡΙ 🧀

Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και πλούσιες σε πρωτεΐνη! 🤤

Μια πανεύκολη, νόστιμη & high protein συνταγή με μόλις 4 υλικά! ✨

📝 ΥΛΙΚΑ

* 🥔 500 γρ. βρασμένες πατάτες
* 🐟 135 γρ. τόνο σε νερό, στραγγισμένο
* 🧀 50 γρ. τριμμένο τυρί
* 🌶️ Μπαχαρικά της επιλογής μας

👩🏻‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις βρασμένες πατάτες με ένα πιρούνι.
2. Προσθέτουμε τον τόνο, το τριμμένο τυρί και τα μπαχαρικά.
3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
4. Πλάθουμε το μείγμα σε μακρόστενες κροκέτες, σχηματίζοντας μικρά μπαστουνάκια.
5. Τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C, μέχρι να ροδίσουν και να αποκτήσουν τραγανή υφή.

Και είναι έτοιμες! 🤤

💗 Save τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις & follow για περισσότερες εύκολες, high protein συνταγές!

#protein #healthyrecipes #airfryerrecipes #fitness #fyp

fall in the city

#gifted by @astoria_activewear

ವರುಷಗಳ ನಂತರ ಒಂದಾಗ್ತಿದೆ ಶರತ್ - ದುರ್ಗಾ ಕುಟುಂಬ..
ಹೆತ್ತವರ ಮಡಿಲು ಸೇರ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮುದ್ದು ಕಂದಮ್ಮಗಳು!
ನಾ ನಿನ್ನ ಬಿಡಲಾರೆ | ಇಂದು ರಾತ್ರಿ 10:30ಕ್ಕೆ.
#ZeeKannada #NaaNinnaBidalaare #Sharath #Ambika #Hitha #Durga

@status.team.ru

Wellness looks a little different for each of us, but one thing we have in common? Making ourselves a priority. 🤍

We spent a beautiful weekend at @canyonranch focused on movement, nourishing meals, mindfulness, rest, and the kind of connection that reminds you how good it feels to slow down and take care of YOU.

As women in midlife and beyond, we know wellness isn’t about doing everything perfectly. It’s about the small, consistent habits that add up and finding what works for your season of life.

We were so happy to have @swansonvitamins as our wellness partner for this special gathering, sharing everyday wellness essentials that fit into our individual routines. Because feeling our best starts with the little things we do for ourselves, day after day.

Six women. Six unique routines. One shared reminder: it’s never too late to invest in yourself. ✨

This is wellness, the ProAge way.

#TheProAgeProject #SwansonVitamins #SwansonPartner #ProAge #MidlifeWellness WellnessJourney HealthyAging Ad