Instagram story viewer> @kobesercu> Post
Kobe Sercu(kobesercu)'s profile avatar

Kobe Sercu

@kobesercu

a year ago
Nieuw vinyl onder de naald! ♥️🎶👌 Het Zesde Metaal
Download
0
Posted On: October 4th 2025, 07:49 am
Nieuw vinyl onder de naald! ♥️🎶👌
Het Zesde Metaal

More posts

Похудение — это пи🤬ец как сложно! Вся сложность заключается в том, что это скучно, однообразно и рутинно. А если сюда добавить ещё и необходимость прикладывать усилия, то вообще непосильная задача. И только не надо сюда приплетать всю эту психологическую мишуру. Я не спорю, психологические проблемы действительно существуют. Но сейчас, по-моему, уже любое «не хочу», «мне лень» и «не могу отказаться от вкусненького» пытаются объяснить психологическими причинами. Список того, что реально нужно для похудения, до неприличия банален: 1. Убрать лишние и жидкие калории. Все эти незаметные перекусы, сладкие напитки, кофе с сиропами и прочие мелочи. 2. Убрать алкоголь. Я знааааю, что можно худеть и с алкоголем, но делать это сложнее. 3. Перестать усложнять питание. Не хотите считать калории — не считайте. Не хотите готовить ПП-шедевры — не готовьте. Ешьте каждый день одно и то же и контролируйте порции. 4. Отрывать жопу от дивана, стула и кресла при любой возможности. 5. Не обжираться на застольях, будто это последняя еда в вашей жизни. 6. Научиться говорить «нет», когда кто-то особо участливый начинает интересоваться: «А почему ты не ешь? А что, тебе нельзя?» 7. Перестать каждый раз начинать сначала. Прос
The things I have experienced here ❤️‍🔥 Incredible photoshoots, that no words can describe 💖 Thank you @zanziflyingdresses @zanzibarmemories for making me feel truly like a queen 👑😭 Haluatko nähdä näiden kuvausten lopputuloksia? Odotan että saan ne itselleni jossain vaiheessa, mutta se mitä jo ehdin nähdä kamerasta niin… WOW WOW WOW 🥵 #photoshoot #zanzibar #tanzania #africa #modeling
world record incoming 👀 @diego_poncelet Years of prep, wind-tunnel testing and searching for the perfect road. All to hit 150 km/h on a skateboard. Diego hit 151.83 km/h (94.34 mph) on Route du Port in Quebec, Canada, earning the @guinnessworldrecords title for the fastest skateboard speed achieved in a standing position 🏆
Blunder or brilliant? 😱 #chess #chessplayer #checkmate #youtuber #streamer
Tu samjha
Jisne ye life jee hai.. usi ko pata hota hai.. 💯 #ragilcompany @jiohotstarreality @jiohotstar @biggbosscolors.tv @colorstv #yedayung #yungdsa #biggboss20 #biggboss
back to up