Instagram story viewer> @gbhenshaw> Post

Giles Henshaw

@gbhenshaw

a year ago

Photo by Giles Henshaw on October 19, 2025.

Download

Posted On: October 19th 2025, 04:44 pm

Tagged Users:

Rams are feasting on the Jaguars in the Stafford / Adams Show 🏈🙌

Shame Puka's out but DA's bossing it anyway.

Privileged to witness Travis Hunter's 1st TD in the NFL.

Wembley's the Rams' House today!

#nfllondongames
#ramshouse

Comments (1)

The shooting season is well and truly BACK. With the season here to stay, it’s time we get relatable and take you to the corners of Great Britain to experience what the shooting industry has to offer.

We are in the Cotswolds this time, to kick off a week of shooting and get my eye in ahead of the season.

#relatable #countryside #shooting #british #game

The collab u dream of👩🏼‍🦰👦🏻💋
#jordienp #bratzcy

Похудение — это пи🤬ец как сложно!

Вся сложность заключается в том, что это скучно, однообразно и рутинно. А если сюда добавить ещё и необходимость прикладывать усилия, то вообще непосильная задача.

И только не надо сюда приплетать всю эту психологическую мишуру. Я не спорю, психологические проблемы действительно существуют. Но сейчас, по-моему, уже любое «не хочу», «мне лень» и «не могу отказаться от вкусненького» пытаются объяснить психологическими причинами.

Список того, что реально нужно для похудения, до неприличия банален:

1. Убрать лишние и жидкие калории. Все эти незаметные перекусы, сладкие напитки, кофе с сиропами и прочие мелочи.
2. Убрать алкоголь. Я знааааю, что можно худеть и с алкоголем, но делать это сложнее.
3. Перестать усложнять питание. Не хотите считать калории — не считайте. Не хотите готовить ПП-шедевры — не готовьте. Ешьте каждый день одно и то же и контролируйте порции.
4. Отрывать жопу от дивана, стула и кресла при любой возможности.
5. Не обжираться на застольях, будто это последняя еда в вашей жизни.
6. Научиться говорить «нет», когда кто-то особо участливый начинает интересоваться: «А почему ты не ешь? А что, тебе нельзя?»
7. Перестать каждый раз начинать сначала. Прос

Also, before you come at me in the comments: I know that this system varies slightly by bundesland, but I can’t include every nuance here. #learngerman #deutschland #deutsch #german #lernedeutsch

Giles Henshaw

@gbhenshaw

More posts