Related Articles (@relatedarticles): RA Mix 063: Briar Mead - Late instagram post download

Instagram story viewer> @relatedarticles> Post

@relatedarticles

a year ago

Co Creator:

RA Mix 063: Briar Mead - Late Attraction

Briar Mead (@triptonike) is an electronic sound artist working with ambient structures and destructive processes. Thematically manipulating sound’s fidelity, paired occasionally with visual representation.

>>>>now uploaded!
•._.• ĹเＮⓀ 𝓲ⓝ 乃𝐈ｏ •._.

Download

Posted On: October 6th 2025, 09:54 am

Tagged Users:

triptonike

RA Mix 063: Briar Mead - Late Attraction

Briar Mead (@triptonike) is an electronic sound artist working with ambient structures and destructive processes. Thematically manipulating sound’s fidelity, paired occasionally with visual representation.

>>>>now uploaded!
•._.• ĹเＮⓀ 𝓲ⓝ 乃𝐈ｏ •._.

🚨
توفي خيسوس دي ميغل مهاجم تينيريفي الثلاثاء بعد ساعات من نقله إلى المستشفى إثر اصطدام عنيف مع حارس مرمى الفريق المنافس خلال مباراة في الدرجة الثانية، وفق ما أفاد النادي الإسباني.
وجاء في بيان صادر عن تينيريفي: "بقلوب يعتصرها الألم، وفي حالة من الصدمة وعدم التصديق، يعلن نادي سي دي تينيريفي عن الوفاة المأساوية للاعبه خيسوس دي ميغل، صباح الثلاثاء 3 نوفمبر (تشرين الثاني) 2026، في تمام الساعة الثامنة".

وكان المهاجم، البالغ 30 عاماً، قد تعرض لاصطدام مع خيسوس أوونو حارس مرمى نادي أندورا، ما استدعى نقله بشكل عاجل إلى المستشفى، حيث وُصفت حالته في البداية بأنها "مستقرة، رغم خطورتها".

أدى هذا الاصطدام العنيف إلى توقف المباراة التي كانت تندرج ضمن المرحلة الثانية عشرة، في الدقيقة 97، بينما كانت النتيجة تشير إلى التعادل بهدفين لكل فريق.

بقي دي ميغل ممدداً بلا حراك على أرض الملعب لبعض الوقت، قبل أن يُنقل إلى المستشفى، حيث أفادت الصحافة المحلية بأنه تعرض لأزمة قلبية.

وقبيل الإعلان عن وفاته، كان مستشفى تينيريفي قد أصدر بياناً ذكر فيه أن الحالة الصحية للاعب "تدهورت من الناحية العصبية".

وأضاف تينيريفي في بيانه قائلاً: "لا توجد كلمات يمكنها تقديم العزاء، ولا شيء على الإطلاق يمكن أن يخفف من وطأة هذا الحزن العميق. إننا نقف إلى جانب عائلته المفجوعة، وأحبائه، وجميع مشجعي نادي تينيريفي الذين يبكون هذا الفقدان الجلل".

وختم: "تُعرب عائلة خيسوس دي ميغل عن امتنانها العميق لكل من عبّر عن دعمه ومساندته، وتطلب من صميم قلبها احترام خصوصيتها التامة خلال هذه الفترة العصيبة".

Endurance and strength are somewhat mutually exclusive adaptations for the body, so trying to stimulate both at the same time results in a bit-of-both compromise rather than maximal gains in both. That's the essence of the interference effect (also called concurrent training effect).

Interference led many lifters to avoid cardio like the plague. 'Walking to the gym will kill your gains!' Then the social media paradigm shifted in the direction of 'debunked' after newer studies failed to replicate the interference.

Fashion-like paradigm changes are common on social media. They're why lay individuals think science constantly contradicts itself and that you can find a study showing anything. Wrong. The totality of evidence has been quite consistent. Only the social media interpretation has swung around it like a pendulum, much like stock market prices swing around financial information.

Crucially, the 'debunking' studies were done mostly on untrained individuals. Untrained individuals can grow from anything, so adding more volume to their program, even if it's bicycling, can actually improve their gains.

Trained individuals have far more specialized molecular adaptations, so a new study looked at individuals, squatting at least 1.5x bodyweight combined with running experience and a VO2max over 50. They did either:
- Lifting weights 3x per week
- 30 Mins treadmill running 3x per week
- Both, with the running 20 minutes after the strength work

After 11 weeks, the pure-weights group experienced the largest increases in all measures of strength, size and power. "A clear interference effect" the researchers concluded.

The effect sizes were considerable (probably inflated though) and the trend was consistent across measures, even pennation angle (an indirect measure of muscle growth), and already present at the 5-week mark. However, with only 30 trained individuals, none of the direct comparisons reached statistical significance. The researchers noted many comparisons were significant in the weights but not the combined group, but that's weaker evidence.

#cardio #hypertrophy #endurance #interferenceeffect #mennohenselmans

I love watching him run!!

#chickens #rooster #petrooster #bantamchicken #chickensofinstagram

Flying Blind Official Lyric Video is out now. Click the link in bio now to check it out. #slashnews

Related Articles

@relatedarticles

More posts