a year ago
28
8
Posted On: October 10th 2025, 07:30 am
A veces pensamos que cuidar la salud mental significa enfrentarlo todo, de golpe.
Pero también es salud mental aprender a acercarse poco a poco a lo que nos hace bien, sin forzar, sin prisa. 🌿
En terapia no siempre se trata de revivir el dolor, sino de darle espacio a lo bueno sin presionar.
De permitirnos sentir calma, ternura o alivio… y enseñarle al cuerpo que también eso es seguro.
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordar que sanar no es solo sobrevivir: es volver a permitirnos lo bueno. 💛
#DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #TerapiaPsicológica #TraumaComplejo #EMDR #Psicosomatica #Psicoterapia #TerapiaEmocional #RegulaciónEmocional #CrecimientoPersonal #Psicología #AfectoPositivo #VentanaDeTolerancia #SanarEsPosible #BienestarEmocional
Pero también es salud mental aprender a acercarse poco a poco a lo que nos hace bien, sin forzar, sin prisa. 🌿
En terapia no siempre se trata de revivir el dolor, sino de darle espacio a lo bueno sin presionar.
De permitirnos sentir calma, ternura o alivio… y enseñarle al cuerpo que también eso es seguro.
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordar que sanar no es solo sobrevivir: es volver a permitirnos lo bueno. 💛
#DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #TerapiaPsicológica #TraumaComplejo #EMDR #Psicosomatica #Psicoterapia #TerapiaEmocional #RegulaciónEmocional #CrecimientoPersonal #Psicología #AfectoPositivo #VentanaDeTolerancia #SanarEsPosible #BienestarEmocional
Comments (8)
a year agovivetuemocion
De las reflexiones más bonitas y con sentido que podremos leer en el día de hoy! Gracias por recordarlo compañera ❤️
More posts
