روانشناس/تراپی/مهدی باباجان‌زاده

اين نشونه‌ها قطعی نيستن و می‌تونن دلايل مختلفی داشته باشن،
اما گاهی ريشه‌شون برمی‌گرده به تروماهای كودكی 👇

1️⃣زياد عذرخواهی می‌كنی 🙁
(چون همیشه احساس گناه داشتی و فكر می‌كردی مقصری.)

2️⃣وقتی كسی ازت تعريف می‌كنه، معذب می‌شی 🌸
(چون هيچ‌وقت نشنيدی «همين‌جوری كه هستی دوستت داريم»، ازت فقط انتظار داشتن.)

3️⃣از كسی كمك نمی‌گيری 💪
(چون بهت گفتن «وابسته نباش، خودت انجام بده».)

4️⃣تصميم‌گيری‌های ساده برات سخته ⚖️
(چون هر اشتباهی برات تاوان سنگينی داشت.)

5️⃣رابطه‌هات پايدار نيستن 💔
(چون با اولين حس صميميت، مي‌ترسی و فكر می‌كنی قراره ترکت كنن.)

6️⃣وسط موقعيت‌های استرس‌زا شوخی می‌كنی 😅
(يه حدی طبيعيه، ولی ممكنه ياد گرفته باشی با خنده از استرس فرار كنی.)

7️⃣توی دعوا ساكت می‌شی 🤐
(چون وقتی احساساتت رو نشون می‌دادی، يا مسخره‌ت می‌كردن يا تنبيهت.)

8️⃣زيادی همه‌چی رو توضيح می‌دی 🗣️
(چون قبلاً هميشه مجبور بودی بابت هر كارت جواب پس بدی.)

9️⃣موقع بحث‌های جدی حواست رو پرت می‌كنی 🙃
(چون ياد گرفتی موقعيت جدی يعنی دعوا و خطر.)

🔟 برای چيزای كوچيك زود عصبانی می‌شی 😤
(بدنت پر از استرس و ترسه.)
——————————————
@cheshme.psy 🌱
چشمه روان💚
——————————————
#روانشناسی #روانشناسی_بالینی #تراپی #تراپیست #رفتار_صحیح #رفتار #تروما