Afonso Garcia Tricoach & Athlete 🏊🏻‍♂️🚴🏼🏃🏻

Campeonato do mundo de IRONMAN 70.3 - check ✅

O que dizer sobre hoje… até equacionei não vir 😂
Portanto dado ao quadro e a falta de treino dos últimos meses a expectativa era apenas acabar e desfrutar o mais possível da experiência.

Conclusão, acabei por ter um dia bom, fiz a melhor prova da época e fui feliz a fazer o que mais gosto 🤩

Swim 1,9km - 26’
Bike 90km - 2h42 (1600d+)
Run 21km - 1h30
~ 4h45

Obrigado pelo vosso apoio!

Ps: amanhã tem Reels 😮‍💨👀