Marcel Miyashiro | Naturopata Clínico no Japão

Você consome omega 3 com frequência?

Os ômega-3 são essenciais para o cérebro, coração, humor, metabolismo e até para controlar a inflamação, mas a maioria das pessoas vive em deficiência sem saber.
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DHA, EPA e ALA têm funções diferentes, mas todos são importantes para a saúde celular, energia, clareza mental e até para regular hormônios 🙂
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Se você vive com pele seca, cansaço, baixa concentração ou inflamação constante, vale investigar seus níveis. Muitas vezes não é falta de força de vontad, pode ser falta de nutrientes.
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Introduzir ômega-3 na sua dieta pode transformar sua saúde. Prefira peixes gordurosos, ovos de pasto, fontes naturais e reduza óleos vegetais refinados 🐟
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Quer ajuda para ajustar sua alimentação e suplementação de forma segura e personalizada? Me chama no direct que eu te ajudo 😃

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