Instagram story viewer> @ryantaco> Post
Ryan Adjam(ryantaco)'s profile avatar

Ryan Adjam

@ryantaco

a year ago
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Photo by Ryan Adjam on November 23, 2025.
Download
18
Posted On: November 23rd 2025, 05:41 pm
Tagged Users:
@the_jacksonlane
the_jacksonlane
@rel8_media
rel8_media
@cturneymedia
cturneymedia
Last round. #1

Thank you seniors ❤️
Comments (18)
katelynn_howarddd 10 months ago

katelynn_howarddd

🔥🔥

hoodiedebo a year ago

hoodiedebo

family

jhollis51 a year ago

jhollis51

You got this

gsmateoo a year ago

gsmateoo

hy spoon u tuff

seanf67 a year ago

seanf67

Tuck that jersey young buck

jayden.1772 a year ago

jayden.1772

🖤

_dreamchaserrrrrr_ a year ago

_dreamchaserrrrrr_

1 really dat fr keep goin

landonp_07 a year ago

landonp_07

Yeah 1️⃣🖤

gavin.cross a year ago

gavin.cross

Gonna miss u big guy

sutton_m12 a year ago

sutton_m12

☝️

the_jacksonlane a year ago

the_jacksonlane

my guy🤞🏻

b.nash_7 a year ago

b.nash_7

Gonna do great things

quethompson_ a year ago

quethompson_

🤞🏾

zaydeigh a year ago

zaydeigh

your time.

More posts

Holiday plans: shop Bath & Body Works at Ulta, find Pink Suede, repeat 💝​ New holiday fragrances have arrived, and Pink Suede is exclusively available at @ultabeauty stores and Ulta.com. We’ll see you in the fragrance aisle 💖​
OU still sucks
as of late 🫶
⁨ ⁨ ⁨ ⁨ دختر ادایی جوش,لک و چروک هاش رو با کرم پودر کاور نمیکنه هر ماه میره فیشال✨ ✅کاهش چشم گیر چروک ریز و افزایش طراوت پوست نتیجه فیشال جوانسازی و آبرسانی پوست با برند آناپارلا و یانسن 📍تهران-پاسداران 📍ایلام ‪‪‪‪@niusha_kn‬‬‬‬ ‎‏‎#فیشال #جوانسازی #آبرسانی #جوش #لک facial skincare آناپارلا⁩ ‎فیشال_پاسداران فیشال_تهران زیبایی_پاسداران فیشال_ایلام زیبایی_ایلام⁩⁩⁩⁩
👇🏻Разбираю анализы Дмитрия Диброва👇🏻 ⠀ В проекте «Пере-зарядка» я курирую здоровье Дмитрия. Первые анализы готовы: есть хорошие новости, а есть то, над чем придётся серьёзно поработать. ⠀ ✅ ЧТО ПОРАДОВАЛО Омега-3 и глюкоза крови — в хороших значениях. ⠀ ❗️ЧТО НАСТОРОЖИЛО ⠀ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Это аминокислота, которая образуется при обмене белка. Когда её становится много, она повреждает стенки сосудов. Частые причины роста — нехватка витаминов B6, B9, B12, генетика и образ жизни. По данным метаанализа, снижение гомоцистеина на 25% связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца на 11%, а нарушений мозгового кровообращения — на 19%. ⠀ 2️⃣ ХОЛЕСТЕРИН 9 Такие цифры я вижу ОЧЕНЬ РЕДКО. Лишний холестерин (особенно «плохой» — ЛПНП) откладывается в сосудах в виде бляшек. Хорошая новость: метаанализ 26 исследований (170 000 человек) показал, что снижение ЛПНП на каждый 1 ммоль/л уменьшает риск серьёзных сердечно-сосудистых событий примерно на 22%. ⠀ 📌 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ — меняем питание; — снижаем вес; — консультация кардиолога, профессора Каневской; — пр*п*раты для снижения веса на основе тирза: у Дмитрия прямые показания. ⠀ ❗️ВАЖНО: такие пр*п*раты назначает только врач — по показаниям и после обследования. ⠀ А вы когда-нибудь сдавали гомоцистеин? Пишите в комментариях 👇🏻 ⠀ 📚 Источники: 1. Homocysteine Studies Collaboration, JAMA, 2002. PMID: 12387654 2. Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration, Lancet, 2010. PMID: 21067804 ⠀ Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики
I ducked into an @uniqloau store today. Here are my notes. They are doing a great culotte / Bermuda short - love both these styles. Cant go wrong with their light weight jackets - it’s the everyday layer I can’t live without. The in built bra tanks are a must. Super comfy and practical. Every capsule wardrobe needs a satin skirt - the cut on this one is very flattering and skims beautifully over the hips. And my fave, these barrel leg jeans - light weight rigid denim, perfect for Spring. And the best part? They also come in petite (I am wearing the regular length). Comment LINK and I will DM you all the details and sizing 🔗 https://liketk.it/6qc6e
back to up