a year ago
3552
499
Posted On: December 10th 2025, 12:57 pm
این عکس ها خلاصه‌ی دو سال جنگیدن با افسردگیه
دو سالی که توش اتفاقای سخت پشت هم اومد و من فقط یاد گرفتم چطور ادامه بدم، حتی وقتی همه‌چی تاریک بود.
روزایی بود که فکرهای سنگین میومدن، همون‌هایی که نمی‌خوای، ولی میان.
تراپی، تلاش، اشک‌ها… همه‌ش شد بخشی از مسیر درمانم.
اگه کسی رو دیدی افسرده‌ست…
بدون بزرگ‌ترین حمایتی که نیاز داره همین حرف‌های ساده‌ست؛ همین چیزایی که مثل یه بغل آرومش می‌کنه:
🌱 حرف‌هایی که برای آدم افسرده مثل آغوشه:
۱. حتی تو تاریک‌ترین روزهات، تو نور زندگی منی.
۲. افسردگی نمی‌تونه باعث شه کمتر دوستت داشته باشم.
۳. با اینکه سخته، داری ادامه می‌دی و بهت افتخار می‌کنم.
۴. قلب مهربونت دست‌نخورده‌ست.
۵. حق داری خسته باشی و استراحت کنی.
۶. لازم نیست وانمود کنی خوشحالی؛ همین‌جوری کافی‌ای.
۷. ناراحت نباش از اینکه شبیه قبل نیستی؛ تقصیر افسردگیه.
۸. حق داری ناراحت یا تنها باشی؛ من درکت می‌کنم و کنارتم.
در نهایت…
این عکس ها یعنی: هنوز اینجام
هنوز دارم می‌جنگم
#افسردگی
#سلامت_روان
#درمان_افسردگی
#مسیر_بهبود
#روانشناسی
دو سالی که توش اتفاقای سخت پشت هم اومد و من فقط یاد گرفتم چطور ادامه بدم، حتی وقتی همه‌چی تاریک بود.
روزایی بود که فکرهای سنگین میومدن، همون‌هایی که نمی‌خوای، ولی میان.
تراپی، تلاش، اشک‌ها… همه‌ش شد بخشی از مسیر درمانم.
اگه کسی رو دیدی افسرده‌ست…
بدون بزرگ‌ترین حمایتی که نیاز داره همین حرف‌های ساده‌ست؛ همین چیزایی که مثل یه بغل آرومش می‌کنه:
🌱 حرف‌هایی که برای آدم افسرده مثل آغوشه:
۱. حتی تو تاریک‌ترین روزهات، تو نور زندگی منی.
۲. افسردگی نمی‌تونه باعث شه کمتر دوستت داشته باشم.
۳. با اینکه سخته، داری ادامه می‌دی و بهت افتخار می‌کنم.
۴. قلب مهربونت دست‌نخورده‌ست.
۵. حق داری خسته باشی و استراحت کنی.
۶. لازم نیست وانمود کنی خوشحالی؛ همین‌جوری کافی‌ای.
۷. ناراحت نباش از اینکه شبیه قبل نیستی؛ تقصیر افسردگیه.
۸. حق داری ناراحت یا تنها باشی؛ من درکت می‌کنم و کنارتم.
در نهایت…
این عکس ها یعنی: هنوز اینجام
هنوز دارم می‌جنگم
#افسردگی
#سلامت_روان
#درمان_افسردگی
#مسیر_بهبود
#روانشناسی
Comments (499)
10 months agosetarehq33
افسردگی چیه بابا از خوشیه زیاد سرطان ندارید ایدز ندارید کور و کر نیستید بجای شکر ادا درمیارن
Load More
More posts
