Instagram story viewer> @mrghost.x> Post

00GHXT

@mrghost.x

10 months ago

Photo by 00GHXT on December 13, 2025.

Photo by 00GHXT on December 13, 2025.

15

0

Posted On: December 14th 2025, 07:06 am

Tagged Users:

@evogram

@mitsubishiaust

@evofans.tm

@state_of_evolution

state_of_evolution

@evonation.tm

@evofanclub

This ramp is used for cars more than it is for boats🫤
•
#evogram🔰 #sydney #jdmcar #mitshubishi #4b11turbo #evomadness #evonation #dreamcar #evoxmr #evoxofficial #stateofevolution #evosociety

More posts

Officially the first Korean Muslimah Oxonian👩🏻‍🎓🖤 Hari ini saya mengikuti upacara matrikulasi di University of Oxford, dan kini saya resmi menjadi mahasiswa Muslimah Korea pertama di @oxford_uni 📚📑

Mohon doa dari teman2 semua agar saya terus tumbuh menjadi seseorang yang mampu memberikan banyak kontribusi dan manfaat bagi umat. Aamiin ya Rabbal ‘Alamin🤲🏻 Selamat malam semua!!😍 #Oxonian #옥스퍼드 #MasyaAllahTabarakAllah #KoreanMuslim #Matriculation

Itchy ears?! 👂 Who knew this could be linked to menopause?!

Fluctuating estrogen levels during perimenopause and menopause may contribute to changes in your ears, including itching and hearing difficulties.

It’s another surprising symptom that doesn’t get talked about enough!

#Menopause #Perimenopause #MenopauseSymptoms #WomensHealth #NoAppointmentNecessary

👇🏻Разбираю анализы Дмитрия Диброва👇🏻
⠀
В проекте «Пере-зарядка» я курирую здоровье Дмитрия. Первые анализы готовы: есть хорошие новости, а есть то, над чем придётся серьёзно поработать.
⠀
✅ ЧТО ПОРАДОВАЛО
Омега-3 и глюкоза крови — в хороших значениях.
⠀
❗️ЧТО НАСТОРОЖИЛО
⠀
1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН
Это аминокислота, которая образуется при обмене белка. Когда её становится много, она повреждает стенки сосудов. Частые причины роста — нехватка витаминов B6, B9, B12, генетика и образ жизни.

По данным метаанализа, снижение гомоцистеина на 25% связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца на 11%, а нарушений мозгового кровообращения — на 19%.
⠀
2️⃣ ХОЛЕСТЕРИН 9
Такие цифры я вижу ОЧЕНЬ РЕДКО. Лишний холестерин (особенно «плохой» — ЛПНП) откладывается в сосудах в виде бляшек.

Хорошая новость: метаанализ 26 исследований (170 000 человек) показал, что снижение ЛПНП на каждый 1 ммоль/л уменьшает риск серьёзных сердечно-сосудистых событий примерно на 22%.
⠀
📌 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
— меняем питание;
— снижаем вес;
— консультация кардиолога, профессора Каневской;
— пр*п*раты для снижения веса на основе тирза: у Дмитрия прямые показания.
⠀
❗️ВАЖНО: такие пр*п*раты назначает только врач — по показаниям и после обследования.
⠀
А вы когда-нибудь сдавали гомоцистеин? Пишите в комментариях 👇🏻
⠀
📚 Источники:
1. Homocysteine Studies Collaboration, JAMA, 2002. PMID: 12387654
2. Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration, Lancet, 2010. PMID: 21067804
⠀
Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

بفرست برای کسی که بهش نیاز داره🖤

#عشق #رابطه #حال_خوب #پدر #خودشناسی

freeze!!🧊🥶