Νickie ✨ the.book_mon.ami

✨ The Self Love Diary - Γράφω. Κατανοώ. Εξελίσσομαι✨

Συγγραφέας: Μαρία Καρακώστα
Εκδόσεις: Ιβίσκος
Σελίδες: 230

🔸Παρουσίαση🔸

Το Self Love Diary δεν είναι ένα απλό ημερολόγιο..είναι ένας προσωπικός χώρος επιστροφής στον εαυτό. Με δομή 52 εβδομάδων, σε καθοδηγεί βήμα-βήμα να οργανώσεις τις σκέψεις σου, να παρατηρήσεις τις συνήθειές σου και να αναγνωρίσεις όσα σου δίνουν χαρά αλλά και όσα χρειάζονται φροντίδα.

Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει είναι η εστίαση στα συναισθήματα. Κάθε εβδομάδα σε καλεί να αναγνωρίσεις τι κυριάρχησε μέσα σου και στη συνέχεια, μέσα από το workbook, να το επεξεργαστείς ουσιαστικά και όχι επιφανειακά.

Μου άρεσε γιατί δεν υπόσχεται τέλειες μέρες ή μαγικές αλλαγές. Υπόσχεται κάτι πιο αληθινό: μικρές στιγμές επίγνωσης, κατανόησης και σύνδεσης με τον εαυτό σου. Σου δίνει τη δυνατότητα να παρατηρήσεις τον εαυτό σου με ηρεμία και συνέπεια.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

⁉️Έχετε δοκιμάσει ποτέ journaling ή κάποιο ημερολόγιο αυτογνωσίας;

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

✨ Ευχαριστώ πολύ τις Εκδόσεις @iviskospublications για την αποστολή του αντιτύπου ✨

#bookrecommendations
#BookLover
#bookstagramgreece
#iviskospublications