Instagram story viewer> @ish__real> Post

ISHIMWE Redempta

@ish__real

9 months ago

3

1

Posted On: January 26th 2026, 08:21 pm

Rider ni father ngewe mufata nk'intwari ya hipop nyarwanda ngewe Ndi Ish Real wabanyarwanda🏃🏃🏃

Comments (1)

abizera.olivier

9 months ago

abizera.olivier

👏👏👏👏👏👏👏

More posts

MEAL PREP ZA ZAMRZIVAČ – BOLONJEZ BAZA 🍲

Zamislite da jednom pripremite ovu bazu, zamrznete je u porcijama i narednih nedelja imate pola ručka već gotovo! 😍

A najbolji deo? U njoj ima toliko povrća da ga čak i deca koja nisu njegovi najveći ljubitelji pojedu bez problema!

Potrebni sastojci:

* 1 kg mlevenog junećeg mesa
* Nekoliko strukova praziluka
* Crni i beli luk
* Šargarepa, paštrnjak i celer
* Svež peršun
* Paradajz iz tube ili domaći sok od paradajza

Priprema:

1. Povrće sitno iseckajte, najbolje u secku da uštedite vreme.
2. Izdinstajte crni luk, praziluk i beli luk, pa dodajte šargarepu, paštrnjak i celer. Dinstajte dok povrće ne omekša.
3. Dodajte mleveno meso i nastavite sa dinstanjem dok se potpuno ne skuva. Pred kraj dodajte paradajz i peršun.
4. Gotovu smesu brzo ohladite, najbolje tako što ćete posudu staviti u veću posudu sa hladnom vodom.
5. Rasporedite u porcije, spakujte u kese za zamrzavanje, istisnite višak vazduha i zamrznite.

A šta sve možete da napravite od ove baze?

Bolonjeze, lazanje, punjene paprike, musaku sa krompirom, tikvicama ili karfiolom, takose, tortilje i još mnogo drugih jela!

Jednom kuvate, a imate osnovu za gomilu različitih ručkova. I upravo zato obožavam meal prep za zamrzivač! 🤍

Još mnogo ovakvih ideja, recepata i praktičnih saveta pronaći ćete u mom novom Vodiču Meal Prep za zamrzivač.

Samo do kraja oktobra vodič je na promotivnoj ceni, zato ne propustite priliku!

Napišite POMOĆNIK u komentaru i šaljem vam link do vodiča koji ove jeseni može da postane vaš najveći pomoćnik u kuhinji! 🤍

Как проходит ваш выходной? 🤪

HAWA VIP ? 🙏⚽️🚀⛴️😳

Look like an Danger God bless Maşşşaaalllah🤲🏻🌹

Which one ?