Instagram story viewer> @malien_____> Post
• ¥ •(malien_____)'s profile avatar

• ¥ •

@malien_____

9 months ago
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Photo by • ¥ • on February 03, 2026.
Download
6
Posted On: February 4th 2026, 04:31 am
wish I removed the 1994 time stamp before shooting film in Morocco
Comments (6)
officialcaptainlex 9 months ago

officialcaptainlex

Not sure what the project is but the timestamp gives it character 😉

saucegirl1986 9 months ago

saucegirl1986

Vackert ⭐️

maryrose_ofearth 9 months ago

maryrose_ofearth

Wow - so beautiful 😻 tho. And most of them are dated my 7th birthday! 24/2/94

More posts

Saw this on my fyp and was convicted to share. As someone who comes from Jamaica’s poorest class, it is concerning to know that there are millions of people still experiencing an even lower quality of life since hurricane Melissa an EVERYBODY KNOW HOW LIFE DID ALREADY HARD. Our loyalty should lie with each other, not with the government and we are entitled to regular published accountings of how everything is being handled. Big up to deh man here for saying it out loud.
People seem shocked -genuinely- when I share my experience being called "medically disfigured" "or something to fear" I don't often read these things, but when I do I remember why I almost starved to death after a lifetime of disordered eating. I take pride in that fact that I choose kindness everyday, but I just hope to share with you all the realities that someone who has been unstoppably vulnerable in sharing their ups and downs still gets treated like this on certain corners of the internet. and for the record I am far from what nightmares are made of. #choosekindness
ПОЧЕМУ РЕГУЛЯРНОЕ НЕДОЕДАНИЕ МЕШАЕТ ВАШЕМУ ПРОГРЕССУ? Меньше есть, больше тренироваться, максимально сократить калории. А в какой-то момент силовые показатели перестают расти, восстановление ухудшается, появляется постоянная усталость, а желаемое качество тела так и не достигается? Почему? 🧪Метаболическая адаптация: организм начинает экономить энергию. Когда мы длительно потребляем меньше калорий, чем расходуем, организм запускает механизмы адаптации. Снижается не только масса тела, но зачастую и общий расход энергии. Это происходит по нескольким причинам: — Уменьшается расход энергии на движение более лёгкого тела. — Может снижаться NEAT- повседневная двигательная активность, не связанная с тренировками: ходьба, жестикуляция, спонтанные движения. — Меняются гормональные сигналы, регулирующие голод, насыщение и энергетический обмен. — Иногда расход энергии снижается сильнее, чем можно было бы ожидать из-за изменения массы и состава тела. Это называется адаптивным термогенезом. Важно: метаболизм не «ломается». Организм адаптируется к условиям ограниченной доступности энергии. 💪🏻 Мышцы невозможно эффективно строить без ресурсов. При выраженном или длительном дефиците энергии мышечный рост может замедляться, а риск потери мышечной массы - увеличиваться. Даже если вы регулярно тренируетесь. И здесь возникает противоречие: женщина хочет более плотное, подтянутое тело, но создаёт условия, в которых поддерживать и развивать мышечную ткань становится сложнее. При этом умеренный дефицит не исключает рекомпозицию тела, особенно у начинающих. Значение имеют величина дефицита, тренировочный опыт и достаточное количество белка. 🧬 Гормональная система тоже реагирует на недостаток энергии. Особенно важно понимать понятие низкой энергетической доступности. Это состояние, при котором после затрат энергии на тренировки организму остаётся недостаточно ресурсов для поддержания нормальных физиологических функций! Могут нарушаться: — репродуктивная функция и менструальный цикл; — здоровье костной ткани; — процессы восстановления; — иммунная функция; — эмоциональное состояние и концентрация внимания.
PROJECT ALPHA NEW CLAN 🐺❤️‍🔥 #ProjectAlphaNewClan #GMMTVNEXT
City lights, busy streets and two unforgettable destinations. 🇭🇰🇰🇷 — Hong Kong or Seoul? 🇭🇰🇰🇷 Which one would you pick? 👀✨ 📍 Hong Kong 🇭🇰 #hongkong #china #southkorea #seoul
back to up