Instagram story viewer> @eubrendaalbuquerque> Post
Brenda Albuquerque(eubrendaalbuquerque)'s profile avatar

Brenda Albuquerque

@eubrendaalbuquerque

8 months ago
Photo by Brenda Albuquerque on February 05, 2026.
Photo by Brenda Albuquerque on February 05, 2026.
Download
5
Posted On: February 6th 2026, 01:20 am
Tagged Users:
@luanarodrigues_b
luanarodrigues_b
@viviaqueiroz14_
viviaqueiroz14_
@_biaelle
_biaelle
Registro das férias 🥰
Comments (5)
ausopress 8 months ago

ausopress

👏👏😍

_biaelle 8 months ago

_biaelle

Foi tudoo 🔥

_biaelle 8 months ago

_biaelle

😍😍😍

More posts

Похудение — это пи🤬ец как сложно! Вся сложность заключается в том, что это скучно, однообразно и рутинно. А если сюда добавить ещё и необходимость прикладывать усилия, то вообще непосильная задача. И только не надо сюда приплетать всю эту психологическую мишуру. Я не спорю, психологические проблемы действительно существуют. Но сейчас, по-моему, уже любое «не хочу», «мне лень» и «не могу отказаться от вкусненького» пытаются объяснить психологическими причинами. Список того, что реально нужно для похудения, до неприличия банален: 1. Убрать лишние и жидкие калории. Все эти незаметные перекусы, сладкие напитки, кофе с сиропами и прочие мелочи. 2. Убрать алкоголь. Я знааааю, что можно худеть и с алкоголем, но делать это сложнее. 3. Перестать усложнять питание. Не хотите считать калории — не считайте. Не хотите готовить ПП-шедевры — не готовьте. Ешьте каждый день одно и то же и контролируйте порции. 4. Отрывать жопу от дивана, стула и кресла при любой возможности. 5. Не обжираться на застольях, будто это последняя еда в вашей жизни. 6. Научиться говорить «нет», когда кто-то особо участливый начинает интересоваться: «А почему ты не ешь? А что, тебе нельзя?» 7. Перестать каждый раз начинать сначала. Прос
An answer to the President of the United States.🇺🇸
Bhabhi on top 🙈😂 . @neeti_patel11 @its__neeti_patel @neeti_patel_upgirl . #explore #style #fashion #jhansi #instagram
it’s always a trust the process sort of day around here 😁 #homedecor #midcenturymodern #artdeco #vintagehome #diy
peak. @serve901
back to up