Instagram story viewer> @yoni_shiloni> Post
Yoni Shilon(yoni_shiloni)'s profile avatar

Yoni Shilon

@yoni_shiloni

7 months ago
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Photo by Yoni Shilon on March 10, 2026.
Download
8
Posted On: March 10th 2026, 02:14 pm
Tagged Users:
@romytours_travel
romytours_travel
מרתון Club Med לחורף 2027 🎿
24–26 במרץ. כל ההטבות בשקף הבא.

#clubmed #winter2027 #ski #clubmedski
Comments (8)
romytours_travel 7 months ago

romytours_travel

🔥👏❤️

itaysally 7 months ago

itaysally

🔥🔥🔥🔥

yoavzidon 7 months ago

yoavzidon

Best vacation ever 🙌🙌🙌 thanks!!

noahoffmann 7 months ago

noahoffmann

🔥

orishilon 7 months ago

orishilon

🔥🔥

More posts

Ad for @kappahl. 🎨👰🏼‍♀️🤵🏻‍♂️🧀 Painting a cheese board for my husband to celebrate our wedding anniversary because cheese is our love language. ♥️🧀♥️Dressed in @kappahl Fall Essentials from head to toe, from start to finish.
Olivier Giroud is back at the Emirates tonight 😇 #Ligue1McDonalds
Spent the weekend on the fast lane with F1’s official timekeeper @tagheuer 💞 #SingaporeGP #F1 #TagHeuer
Hello Family I want to thank the Almighty Again 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #TeamMcBrown #WinWithTheStars : @indomieghana " #Brimm
Can you handle this much attitude in a small package? 😏 #usa
⁨ ⁉️ از رایج‌ترین چیزایی که بین مادران مراجعه‌کننده هست اینه: وزن مامان بالا رفته ولی رشد جنین مطلوب نیست. ⁉️ چرا؟ چون رشد جنین به حجم غذای مادر وابسته نیست! نوع خوراکی، تعداد دفعات خوردن، ترکیب وعده‌ها و بعضی اشتباهات رایج تغذیه‌ای می‌تونن تفاوت بزرگی ایجاد کنن.. 😊 سه ماهه سوم بارداری اوج وزن گیری جنین هست ‌و مادرم هم داره بیشترین وزن رو میگیره، اگه میخوای خودت چاق نشی، ولی جنینت تپلی بشه… باید یک رژیم غذایی سالم و پرپروتئین در سه ماهه سوم ( هفته ۲۸ به بعد بارداری) داشته باشی…. ✅ این غذاهای پروتئینی گزینه خوبی هستند: 1️⃣ ماست رو یونانی یا ایسلندی بخورید. 2️⃣ روزانه یک عدد بلال یا ذرت مصرف کنید. 3️⃣ روزی یک وعده سالاد حبوبات بخورید. 4️⃣ ماش پلو یا عدس پلو با گوشت بخورید. 5️⃣ ساندویچ فلافل خانگی با روغن کم بخورید. 6️⃣ کوکو عدس یا اسفناج بخورید. 7️⃣ فرنی با آرد برنج و پودر مغزجات بخورید. 8️⃣از کینوا پخته داخل سالاد ها اضافه کنید. 9️⃣ روزانه سه عدد گردو مصرف کنید. مابقی غذاها هم داخل رژیم های سه ماهه سوم بارداری بهتون گفتم…. ✅ و اما رژیم های سه ماهه سوم بارداری اومادایت: ✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی برای وزن گیری جنین داشته باشید بدون چاق شدن خودت….. ✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی یک هفته قبل و یک هفته بعد از زایمان ( طبیعی یا سزارین) را داشته باشید… 🔔کلمه «سوم» را کامنت کن تا شرایط دریافت رژیم برات ارسال بشه.
back to up